不好，因为木板是直的，不符合人体的曲线，造成着力点就是在头部、肩部、臀部及脚跟，受力面积太小，容易搁痛。应该选择适当有点弹力的床呀是自适应身体曲线的床。
睡硬板床最大的好处在于促进背部督脉的通畅。督脉通畅，阳气生发就会好，人的休息就会有质量。这对于当代年轻人来说十分关键。现今广泛流行既柔软，弹性又强的席梦思床，睡在上面感觉十分舒服，但是这样的床会导致脊柱支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，会增加腰椎的生理弯曲度，影响骨骼和肌肉的发育。长期下去，脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，会引起肌肉紧张，容易导致肌肉疲劳、酸痛，长久可至劳损。归根结底，床宜硬不宜软。提倡睡硬床板，并不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度。最好在硬板床上加上约10厘米的软垫，这样既可以起到衬托脊柱的作用，又可保证睡眠的舒适。
通常情况下，人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处，事实并非如此，中国室内装饰协会专家提醒：睡硬床板不一定健康，床垫太硬，虽不致严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力，让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话，更不宜睡硬木板床，以免病情恶化，睡床垫比不睡床垫要健康多了。 床垫并非愈厚愈好 床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够，不过乳胶使用日久，表面易硬化，从而减低弹性；要想弹簧床垫耐用，厚12至18厘米的弹簧最为理想。 床垫不是愈硬愈好 床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和臀部受压，并不令人舒适；床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可引致腰酸背疼，故床垫要软硬适中。挑床垫不可单凭软硬，窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。
在日常生活中，木板床随处可见。那么问题来了，木板床有甲醛吗？木板床选购需要注意哪些事项呢？接下来，就让我来为大家简单介绍下木板床的相关知识。 木板床有甲醛吗 木板床是有甲醛的，只是含量较少，主要是因为木板床在制作过程中会使用到胶水，所以都会含有一定的甲醛。此时，你需要做的就是保持室内空气的流通，让释放的甲醛排放出去，然后在室内摆放一些绿色植物，这样才能大到科学的除甲醛。 木板床的特点 木板床，又叫“硬板床”，它的突出特点就是硬。跟 其他 的床相比，当然木板床的硬度要高，这就注定了睡软床要比睡木板床舒服得多，二者的舒适性是无法相提并论的。木板床，通常都是利用全实木打造，因此在 环保 方面表现突出。 木板床的好处 1、相信大家都知道，睡木板床的好处有很多，人们首先想到的第一个好处就是预防驼背，因此木板床很适合青少年人睡。此外，硬床还能预防脊柱弯曲，帮助人们纠正脊椎“不正”等问题。因此，具有一定的养生疗效。 2、在古代，人们睡的不止是木床，就连枕头都是硬的。要是你长期睡木板床，还能让你防治便秘、肠癌以及脑出血等疾患，所谓好处多多。如今，还有许多老人都喜欢睡木板床，就连医院也是。 木板床选购注意事项 木板床，是指用人造板+五金件制成，具有不易变形和开裂等特点。大家在购买时，一定要多留意床的质量和环保性能。 总结：看完以上介绍，相信大家对木板床有甲醛吗也有了进一步的了解。如需了解更多相关资讯，请继续关注我们网站，后续将为大家呈现更多的精彩内容。
长期睡硬板床像这种情况是没有影响的，硬板床睡觉对腰椎间盘突出患者是有帮助的。木板床又被人们称为硬板床，它最大的特点当然就是硬，与一般的床垫相比，木板床的硬度都要高一些，这就注定了睡床垫比睡木板床舒服，二者的舒适性不可相提并论；木板床一般都是采用全实木制造，在环保性方面表现十分突出。木板床的好处 在现代社会，科技也越来越发达了，可是人们的身体素质却下降了，身体健康程度与过去相比有了很明显的下降，各种腰酸背疼的不适总是伴随着很多人，并且常见的腰部等疾病都需要长久护理才能恢复，因此睡木板床就是最合适的选择啦。睡木板床最大的好处就是能保护脊柱，当然你若是认为睡木板床太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造型伤害。 木板床的坏处 对于人的一生有大约三分之一的时间都是在床上度过的，因此睡眠质量的高低对人的影响非常大，而睡眠质量的高低又与床垫的舒适性相关，若是一味的盲目睡木板床，那会因为身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象，长此以往不但起不到保护脊柱的作用，而且还会导致长期肌肉紧张、收缩而导致肌肉疲劳、酸痛等症状，严重者导致肌肉劳损 对于木板床的正确做法 现代的年轻人，特别是刚毕业的学生，对于木板床还是非常习惯和喜欢的，虽说睡木板床有好处，可是并不是要一味的盲目睡木板床，可选用硬度合适的床垫，不仅能保证健康睡眠，还有益于身体健康；若是长时间睡木板床养成了习惯，那么可在木板床上垫上一床较厚的棉被，尽量少垫薄棉被。
导语： 在以前旧年代时，我们睡觉的床可都还是木板做的，但是睡觉还是会很舒服，因为有厚厚的被子铺垫着，当然它也对一些有腰疾病的人就不一定舒服了，而且木板床有很多木质材料不一样，那么下面来说说木板床床垫的缺点和睡木板床的好处。
木板床床垫的缺点
1、木板床就都是用小木板拼装而成，由于是硬板床它根本就不符合我们人体的’生理曲度。床垫对木板床是很关键的问题，不然很容易造成肌肉痉挛，也会加重腰痛。
2、不是这样就完全否认木板床，我们在选购床垫时要选择适当软度的床垫，不然身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，易出现腰部悬空现象，这样不但不能起到护脊作用，而且由于长时间的肌肉紧张、收缩，容易导致肌肉疲劳、酸痛，长久可至劳损。
睡木板床的好处
1、睡木板床也有你影响不到的功效，它既可以防止驼背，青少年的人就很适合谁这种木板床，而且，硬床还能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天造成的脊椎“不正”，因而养生之余还有不少“疗效”。
2、在古代时候它们还不止是睡木板床，他们连枕头都硬的，如果你经常睡木板床还可以使你的肝肾胃肠等脏器功能，防治便秘、肠癌、脑出血等多种脏腑疾患，所谓益处多多。现如今都还有很多老人都喜欢睡木板床，就连医院也都是如此。
若是散发出的是刺激性的油漆或甲醛味，那对身体会产生一定的不利影响。建议放置在通风环境较好的地方，让其散味，待甲醛测试合格后再使用，或者是直接购买环保家具。
尽量保持室内长时间开窗通风，也可以用电风扇辅助加速室内外空气对流量，家具有味道的话，通风一周左右即可见效，若是装修味道较大，至少要通风一个月。
床使用注意事项
床的质量是很重要的，这点直接影响了床的坚固性和使用的寿命，有的床基本上首开这两个不结实的木板来支撑的，这种床其实使用的寿命不会很长，一般来说我们在买床的时候一定要注意的就是床本身的结实性的，很多的实木床结实性就会比较好，不出意外的话，至少可以使用20年左右的。
床的风格了，在装修新房子的时候选择床也应该根据家中装修的风格来挑选，这样会让我们整个家庭风格更加的统一和协调。
首先木床一般都是含有少量的甲醛的，如果是实木的就不含甲醛。少量的甲醛它是不会对人体造成任何的危害。所以在这方面是不用担心的。所以个人建议如果刚买回的木床安装好后首先要打开窗户通风。通过室内空气的流通，是可以降低室内空气中的有害物质的含量。如果有经过刷漆，用胶粘贴的话，就会含甲醛。家具在制作过程中难免会用到粘合剂和油漆，而粘合剂与油漆这些化学品中一般都会含有甲醛。室内空气中的甲醛主要来源于装修材料及新的组合家具使用的人造木板，如胶合板、大心板、中纤板、创花板(碎料板)中的粘合剂。遇热、潮解时，粘合剂中甲醛就释放出来。 别墅大师为你提供当地建房政策，建房图纸，别墅设计图纸;别墅外观效果图服务，千款爆红图纸任你选：www.bieshu.com?bdfc
睡木板床的坏处： 睡木板床，那会因为身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象，长此以往不但起不到保护脊柱的作用，而且还会导致长期肌肉紧张、收缩而导致肌肉疲劳、酸痛等症状，严重者导致肌肉劳损。 睡木板床的正确方法：1、可选用硬度合适的床垫，不仅能保证健康睡眠，还有益于身体健康;2、若是长时间睡木板床养成了习惯，可在木板床上垫上一床较厚的床垫，尽量少垫薄棉被。
