隔音棉好。
两者的区别：
1、吸音棉是有消音作用的，把声能转化成热能。
2、声音经过隔音棉将会减弱消失，声音不继续传播，但会反射声音。
3、隔音棉是一种隔音材料。它阻断了声音的传播，但容易引起声能反射，将声音反射回去。
4、吸音棉是一种人造无机纤维。采用石英砂、石灰石、白云石等天然矿石为主要原料，配合一些纯碱、硼砂等化工原料熔成玻璃。在融化状态下，借助外力吹制式甩成絮状细纤维，纤维和纤维之间为立体交叉，互相缠绕在一起，呈现出许多细小的间隙，多孔、疏松、透气。
5、隔音棉有良好的隔热效果，在汽车引擎盖内粘贴后，可有效避免发动机的高温直接传至引擎盖，以此保护引擎盖表面车漆，同时避免雨天时引擎盖雾气腾腾影响视线。
6、两者相比之下，隔音棉相对比吸音棉更好一些。
通俗解释隔音原理：隔音原理是给声音留下个进入的通道（无数连锦在一起的微小孔洞组成的通道，或者由数不清的纤维交织混在一起而形成数不清的细小缝隙）但是声音一旦进去就出不来了。由于通道太长，声音在里面钻来钻去，左右冲撞 在这个过程总逐渐消耗掉能量，起到了隔音的作用。
房屋做隔音工程时，一般都会用到隔音棉。那隔音棉和吸音棉的区别是什么？PChouse带大家一起了解下吧。区别一：吸音棉多是纤维材质，开孔结构，比较蓬松的，主要作用是吸收噪音，让噪音衰减下来；隔音棉多是橡胶材质，闭孔结构，比较瓷实的，主要作用是阻隔噪音。区别二：吸音棉是有消音作用的，就是说把声能转化为热能。而隔音棉确实是阻断声音的传播，但容易引起声能反射。隔音棉的隔音原理为：振动产生声音后，声波会通过空气进行传递。区别三：隔音棉的主要作用：防水性能好、隔音效果好、汽车底盘的金属疲劳能有效降低，还能起到保温的作用，对引擎盖表面的车漆起到一定的保护作用。梯度吸音棉在生产过程中不施胶水，而是利用两种纤维不同熔点而成型的，这样在使用过程中就不会有挥发气体排出。
吸音棉是将房间外的声音转化成热能，隔音棉是将房间外的声音直接阻断的，同样也属于隔音的材料。虽然这两种材料的使用都是为了隔绝外部的声音，但是吸音棉多为纤维材质，开孔结构，比较的蓬松。隔音棉多采用的是橡胶材质，闭孔结构，虽然能够阻断声音的传播，但是会很容易引起声间反射。
虽然吸音棉和隔音棉都是用来降低室内噪音的材料，但是它们还是有一定区别的。吸音棉是一种人造无机纤维，采用石英砂、石灰石、白云石等天然矿石为主要原料，配合一些纯碱、硼砂等化工原料熔成玻璃，在融化状态下，借助外力吹制成絮状细纤维，互相缠绕在一起，呈现出许多细小的间隙。吸音棉是有消音作用的，就是把声能转化为热能，从而降低噪音的效果。而隔音棉利用隔音棉良好的隔热效果，在汽车引擎盖内粘贴后，可有效避免发动机的高温直接传至引擎盖，以此保护引擎盖表面车漆，同时避免雨天时引擎盖雾气腾腾影响视线。
