影响发质的原因我们要从没两方面来看。第一是外在因素---你的生活环境，你的头发生长环境。不要在空气污浊--空气里充满粉尘.油雾的环境中呆得过久。还要注意空气相对湿度，空气温度在25度左右。忽冷忽热，温度反差较大的环境使你的头发难以适应。使你的头发失去抵抗力。第二是直身的原因---你的头发是属于干性，中性，还是油性。如果偏油性的话只有坚持常洗头了，一天一次为宜。要想改善发质必须进行适当的自我调节，保护你的头发。选用适合你的洗发水，护发素。补充维生素B2,B6.多吃水果，多喝水。多参加体育锻炼。 把每天洗米后的米水用桶收集起来使其发酵(一般要15天,如果觉得太慢可加点醋),再把发酵好的米浆弄到湿发上再按摩几分钟,用清水洗净即可.按此长期使用会使头发乌黑亮丽,提高发质.因为发酵后的米浆含有头发所需的各种营养物质,同时还能祛除头发上的污垢.
天生的如果沙发发质的话，也没有办法改变的，因为这些东西的话，还是天生的这些东西都是跟基因有关，跟基因有关的，这种东西就没有办法改变，所以说你只能是改善，也就是说你可以用这种外力的这种方式，然后去改变这种方式，比如说拉直等，但是真正的改变是不可能的
沙发发质的头发应该选择合适的护发素和发膜，要坚持使用才会有很大改善。改善沙发发质没有其他捷径，只能通过坚持正确的护理慢慢改善才行。因为沙发发质80％都是遗传的，没有办法从根部改变，为了更加美观要注意：1.不要轻易剪短发，因为沙发发质很蓬松很乱且发质硬，难打理，剪短发显得更加毛糙，影响脸部美观。2.洗完头发及时吹干，不要等他自然风干。建议使用负离子吹风机，减少头发蓬松度。自然风干后的头发像炸毛一样乱，难以收拾。3.选择柔顺洗发水，加上适合自己的护发素发膜，让头发保持湿润状态，不乱用洗发水。沙发发质怎么护理一、定期洗发。想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要。尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。二、选用相应的洗发剂头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发。养发的基本方法，通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。增强发质的方法第一、正确洗发。有些人会发现在洗头时会掉许多的头发，这些头发在中医看来即使不洗发它们也会掉下来，因为这些是处于退行期或休止期的头发，真正健康的头发在洗发时是洗不掉的，但大家也要注意在洗发时不要太过用力，这样的话也会使健康的头发掉下来，这要取决于毛囊的深度。所以建议大家在洗发时不要过于用力。第二、食物。脱发多的人可以选择一些防脱发的食品如：坚果、谷物。每日大枣12枚，核桃2个。对于防脱发有很好的效果。第三、按摩。自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。
1.护发素一定要用啊，不一定要同品牌的（可以把喜欢的洗发水和护发素自行搭配使用）。2.中长发的mm，将一缕头发打个结，如果头发很快弹开说明你的头发比较健康，有弹性，要是很缓慢地才松开，那说明你的头发需要更深入的保养。3.洗发最好是两遍，第一遍洗发乳用量少些，第二遍多一些，洗发丝也要洗头皮。用指腹按摩头皮，这样头皮才会洗得干净。4.洗发前梳通头发，最好使用发刷，不要在打结状况下洗发。5.不要弯腰洗头，很容易长抬头纹（这个其实跟头发没什么关系，算免费赠送吧）。6.新长出来的头发比较健康，不必使用护发素。从距离发根2~3厘米处开始涂抹护发素。头皮油、头发干的人，更要注意别把护发素弄到头皮上。7.别以为是油性头发就不需要补水。8.分叉一定要剪。9.绑马尾时不要太紧，拔苗可以助长，但也会弄断头发。可以把前面的头发稍微修短一些，绑马尾时就不会拉扯前面的头发了。用什么来绑头发也要注意，建议用圆柱型的发圈。10.头发其实很怕磨损，睡觉时在枕头上放一块丝巾。坐在沙发上时要避免头发跟沙发摩擦。11.夏天并不会让你的头皮出油更多，是汗水附着灰尘使你的头发显得格外油腻，所以清洁很重要。12.购买产品时，除了看适合的发质，还要注意是针对染发、烫发还是直发。13.如果是头皮油、头发干，选择有滋润效果的，不要一味追求控油
使用特定洗头膏以及护发素，降低染烫频率。
大多数沙发问题除遗传外也是因为多次烫染所导致的，因此尽量避免减少烫染的次数，对于头发来说就是最大的保护了。如果说想要尝试多种发型的话，我们可以选择卷发棒、塑料卷发器以及睡前编发等方法来维持短暂的发型，而且也要注意使用卷发棒时要注意卷发棒的温度不要过高，不然也会损伤发质。
沙发最大的特点就是不适用于任何发型，因为原本蓬松的发质使得变成其他发型也会显得突兀，因此这时候我们可以选择软化拉直。通过软化膏等切断头发中的二硫键，从而使得头发变得柔顺直挺，从而轻松驾驭各种发型。但是需要注意的是，虽然头发进行了软化拉直，但其本身还是沙发的发质，如果后期不能够使用护发素、发膜等小心养护的话，过不了多久还是会重新变成沙发。另外，这个方法也不适用于严重的沙发，严重的沙发即便通过软化拉直，头发也无法达到直顺柔滑的效果。
头皮是头发生长的沃土，只有保证头皮的健康，我们才能够做到从根本上改善沙发的发质，通过按摩头皮、或是各种滋养头皮护理的方法，保证毛囊的正常生长，对于沙发的朋友们来说，发质也会一点一点的变好。
