其实健康是无价的，就算豪横的买了几千元的台灯也会去买的，看着价格贵，但是能用十几年呢，一旦近视了，花在眼镜方面的钱都不止几千了吧，如果还要做矫正手术那就是两三万才能搞定的了，所以对于买台灯的投资是不亏的，但也没必要砸千元去买个台灯，基本上五百价位以下，在照明方面和质量都是非常靠谱的，并且这几年眼科专家都给推荐了护眼灯，再根据实际需求来挑选最合适你的就行了。
推荐一：南卡护眼台灯L1
价格：399
南卡花费3年之久，还投入了大量成本，研发出PE自适应智能调光技术，和面光源与微米级点散式导光结合。可使光源色温99.3%无限接近太阳自然光的真实光源，能够有效的防止视力变差，提高用眼专注，将台灯真正达到护眼的效果。
从参数及技术上来讲，除了独创PE自适应智能调光技术外，这款灯照度远高于国家AA级，RG0无蓝光危害、显色指数Ra≥98、无可视频闪、无眩光、反光等等。整体使用体验不输大牌护眼台灯，完全可以媲美千元护眼台灯的效果！
推荐二：雷士 Q36明轩台灯
价格：449
雷士 Q36明轩台灯经过升级，明轩是矩形的双透光灯头，有防眩护眼技术，内置了梯田台阶透光，有效控制光线直射眼睛；还有无蓝光睡眠模式，通过550-75-nm的红橙色波长灯光，帮助褪黑素产生，可以改善睡眠；有高显色指数Ra98，有效减少灯光因素产生的色差。
最核心的是智能感光，可以自动优化明暗，45分钟的定时提醒，就是灯头有些重，容易倒。
推荐三：欧普照明 元尊台灯
价格：599
欧普照明 元尊台灯采用LED紫光灯芯，减少蓝光成分，减少对眼睛的伤害；内置了84颗高品质LED灯珠，导光板＋扩散板，让光线均匀，阅读更舒适；灯臂设置了四处转轴，上下左右均可自由调节，将触摸开光设置在灯臂处，大直径底盘可以当做置物架。
欧普照明元 尊全灯是磨砂质感，纤薄的灯臂显现高级感，唯一的不足是这个价格没有智能调光。
推荐四：好视力 TG032台灯
价格：119
好视力 TG032台灯蜂窝透镜设计，让光反复折射，层层过滤和交集，确保透光效果的柔和均匀；全光谱灯珠，使得光谱更接近自然光，舒适用眼；显色指数达到Ra95，呈现真实逼真的色彩体验，还有番茄25分钟计时功能，有记忆功能，下次开灯时以关灯亮度启动。
好视力的台灯大部分都是比较实惠的，具备很多辅助功能，就是质量比较塑料点。
推荐五：松下致翼台灯
价格：139
在松下旗下的台灯里，是最便宜的一款，虽然是国A级照度，双排灯珠，也是足够日常补光使用的，并且致翼的款式是很好看的，有蓝色、银灰色、玫瑰金，只有一处转轴，可以调节120°，无蓝光，无可视频闪。
松下致翼台灯的外观很简约，纤细的金属立柱，控制盘也只有加减亮度，一百多的价位买到也很不错。
什么样的台灯灯光对眼睛好
什么样的台灯灯光对眼睛好，现在很多学生和上班族都需要在晚上熬夜学习或者是加班，所以台灯是他们经常需要使用的，但是不是所有的台灯都对眼睛好，什么样的台灯灯光对眼睛好。
选择接近自然光的台灯，有防眩光、无叠影呈现功能的台灯，光色柔软、不伤眼的台灯，以及5000K以上色温的台灯，对眼睛比较好。具体如下：
1、越接近自然光的台灯，眼睛会感觉越舒适。光源中LED光源是接近自然光的，而人们天天接触的也是自然光，眼睛已经习惯这种光泽了。
2、要选有防眩光、无叠影呈现功能的。有些LED台灯是暴露灯珠的，这样容易产生眩光，并且照耀物体时还会发生叠影现象，加剧眼睛的疲乏，造成眼睛的近视。
3、要选光色柔软、不伤眼的台灯。亮度太亮会感觉扎眼，亮度太暗又会睹物困难，所以适宜的亮度是十分必要的。
4、5000K以上色温的台灯比较舒适。常用的色温主要有三种:3000K左右、5000K左右、6000K左右。3000K左右的色温常见的代表就是白炽灯，光线呈黄色，使人感觉比较温暖，但是亮度不太足够。5000K以上色温，接近早上九点钟左右太阳光的色温，光线偏淡黄，亮堂并且又不会感觉扎眼。
护眼台灯排名
欧普
欧普照明在国内获得多项专利和权威认证，拥有先进的生产设备和严格的质量检测系统。欧普现在的产品系列也比较的多而且性能很好。
飞利浦
荷兰皇家飞利浦电子公司是全球优质生活的引领者，飞利浦精品护眼灯也是比较知名的，一般用过飞利浦产品的朋友都觉得飞利浦很不错。
冠雅
冠雅可移动式的护眼灯、固定式灯具和一些电子节能的灯具都是其主打的产品，办公用品冠雅的产品还是很值得信赖的。
明可达
明可达是中国最早生产灯具的企业之一，在全球首创了大功率的荧光台灯，产品远销全国，本身企业就拥有比较先进的生产设备。
一、台灯的灯光什么颜色好
1、台灯灯光什么颜色好
在光谱中对于人眼伤害*小的就是*的光了，一般来说，人们在阅读的时候，台灯灯光的颜色选择*是比较好的。但其实原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好，然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。
2、什么颜色灯光对眼睛有害
（1）紫光是对眼睛伤害*的，常见的就是小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害*。
（2）蓝光，蓝光是*接近紫光的，其对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落。
（3）红光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗等，都会对眼睛造成伤害。
二、台灯什么光对眼睛好
1、白炽灯
我们日常生活中*常见的就是白炽灯，是人们早期在生活中使用的一种光源。其优点是显色性比较高，比较接近自然光，对人的眼睛来说，白炽灯是极好的光源，但白炽灯发热量较大，使用时间较长之后，容易出现眼睛干涩、头脑发胀等现象。
2、节能灯
节能灯由于比较省电，所以很多家庭都会使用节能灯。这种护眼台灯比较节能、省电、使用寿命长，他的缺点是光源不够稳定，色温偏高，用作近距离照明的话，节能灯的灯光是容易晃眼。
3、LED灯
LED护眼灯具有体积小、使用寿命长、环保等特点，是真正意义上的护眼光源，其灯光是对眼睛好的。但是在选购的时候一定要仔细查看其合格证，否则很容易买到虚假产品。
什么颜色灯光对眼睛好
在光谱中对人眼伤害最小的是黄光。最常见的黄光就是晨曦时的微光，以及很久以前家里白炽灯发出的微微黄光。一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好;然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的.灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。不过要做比较，日光灯灯管，经由不断闪烁在发光;这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。
什么颜色灯光对眼睛有害
紫光：对眼睛伤害最大的是紫光。比如，小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害最大。
蓝光：最接近紫光的蓝光对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落。
红光：红光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗等，都会对眼睛造成伤害。
怎样给孩子选择护眼灯
眼科学家对白炽灯、日光灯、卤素灯、LED灯发出的光的光谱进行分析，发现其光谱相近，与太阳光光谱相去甚远。相对来说，直流护眼灯对眼睛伤害较小，但价格也更贵。护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。
但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通台灯的电磁辐射大，可能会引起另一种伤害。如果要买护眼灯，就要注意国家安全强制认证的标识 CCC，“3C” 。从灯光来看 ，护眼灯的光线稍微偏红，更加柔和，不刺眼。但不是自然光源，对视觉都有一定影响，所以要保护眼睛，最主要的还是，把灯罩压低以遮住发光的光源。而特别提醒的是，孩子们预防近视，只选择一个好的护眼灯是不够的，还是要求有充足的户外活动。一般认为青少年每天户外活动不少于2小时，婴幼儿每天户外3--5小时会有效地预防近视的发生发展。
