书桌上的台灯作为夜间看书的必备用品，它的位置和光线如果不讲究就会很伤眼睛哦。那么，它到底该怎么放，你知道吗？ 1、如何选择：灯泡的度数一定要合适，如果度数太低光线较暗，长时间面对电脑会使眼睛极易出现疲劳感，导致视力下降，灯泡度数太高过强的光线会通过显示屏反射到我们的眼睛里，产生眩光，引起眼痛和头痛，在度数选择上25瓦—45瓦的白炽灯亮度最为合适。 2、摆放高度：通常，眼睛距离电脑显示屏65厘米时，就能清楚看清画面，也不会使眼睛产生疲劳感，以此推算，电脑台灯的高度距离电脑的距离在60-80厘米之间比较合适，这样既可保证充足的照明，周围空间也会有一定的亮度。如果电脑台灯太低，则会使光线照范围过于狭小，失去可供远望参照物，使眼部各调节系统都处于紧张压缩状态，容易造成眼睛疲劳。 3、摆放角度：合适的角度摆放不仅可以让电脑台灯照明变得更加清楚明了，同时对视力保护效果更是不能忽视，在电脑台灯角度选择上建议您将灯光对准键盘上，尽量不要将角度调节到眼睛可直视灯泡的范围内，也可以置于显示屏上（由上至下照明）或显示屏旁边（斜下方至键盘出照明）。 4、位置摆放：人在处于正常坐姿情况下，眼睛向水平方向看向电脑显示屏，应看不到台灯灯罩的内壁及光源，确保受台灯照射的域内，照度亮度相对均匀，不能产生特别亮或特别暗的光斑，只有确保以上几点才能保证光学性能的基本要求，减缓眼睛的疲劳，保护视力。 5、光线调整：如果光线的照度和显色性不够，会导致眼睛疲劳，而光线长期地频闪或眩光会给人的视觉神经系统带来较为严重的伤害，所以要特别讲究照明的光线质量，应做到显色指数不低于80，光线稳定无眩光。
不要让光直接照到眼睛里，光离书本有一定的距离，这样光照不会太集中，亮度不会太强，不会太晃眼，另一个是晚上不要只开台灯，这也不好，只看光亮的地方，再看黑暗的地方，眼睛要慢慢适应，老这样也不好。
台灯要照在电脑显示器的后方墙壁上，而不应该照射到眼睛，不管是侧面还是正面，因为眼睛看到的屏幕已经够亮了，而且是长时间盯着看，所以要把整个视线范围都变亮。灯照在视线的前方墙壁上可以达到这个效果，同时因为墙壁是属于不规则的表面，它的漫反射可以是光线柔和不刺眼。
建议 :台灯放置左侧,离屏中心40-50CM, 10W 灯较合适...自己感觉舒服为佳.
台灯经常会被用来当做补充照明，比如床头柜旁边，比如书桌旁边。像书桌旁边的台灯，我们一般都会在做作业或者办公、看书的时候使用它，所以为了保证我们的眼睛，除了台灯的灯泡灯光要柔和之外，台灯高度对光线的影响也是很重要的。台灯什么角度最保护眼睛 正常情况下，当眼睛距离电脑显示器65厘米时，可以清楚地看到屏幕，不会使眼睛疲劳。以此计算，电脑台灯的高度与电脑的距离在60-80厘米之间比较好。既能保证充足的采光，周围的空间也会有一定的亮度。电脑台灯太低，会使光线范围过窄，失去远距离视觉的参照物，使眼睛调节系统处于紧张和压缩状态，容易造成眼睛疲劳。 建议您将灯光对准键盘，尽量不要调整角度，让眼睛可以直视灯泡。您也可以将其放置在显示器上(从上到下照明)或显示器旁边(从照明处向下倾斜到键盘)。另外，人在正常坐姿时，眼睛是水平方向看电脑显示屏，看不到灯罩内壁和光源。保证台灯照射区域的照度比较均匀，不能产生特别亮或特别暗的情况，只有保证以上几点才能保证光学性能的基本要求，减少眼睛疲劳，视力可以得到保护。写作业台灯的正确摆放位置 台灯应放在桌子左侧，身体左前方，不要太远或太近。 台灯的高度应与书本的高度相距40-50厘米。 这样，我们在书写的时候，就不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照在纸上的光线也不会反射到我们的眼睛里形成眩光。 如果桌子上有台灯和电脑，灯和电脑的距离应该在60-80厘米，眼睛就不容易疲劳。 此外，台灯的光线也很重要。选择台灯时，尽量选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，不要选择彩色灯泡，它会影响我们的视力。台灯要放左边还是右边 80%以上的家庭将台灯放在书写手的同一侧或中间。 其实这样很容易在阅读区造成阴影，台灯应该放在写字手的对面。27.2%的家庭在打开台灯时不会打开其他灯，但在使用护眼灯时，应同时打开室内主要照明。床头台灯放哪面好 http://www.q2d.com/life/55420.html
放在哪都会伤眼，最好放在使用者的双侧，正对着显示器才最佳
- - 白灯就行。随便什么。。放在电脑旁边。
只要台灯的灯光不会直射眼睛就没有事，如果台灯罩不够遮光的，可以使用磨砂塑料纸挡在灯管下。使光线经过折射再发散出来就没事了。
人的眼睛在黑暗中长时间注视一点比较亮的光源时，会造成视力下降、眼睛疲劳等不良后果，这就像不能盯着看电焊一样，为了缓解电脑屏幕的局部过亮的情况，在电脑前开一盏不太亮的灯，使得整个视野范围保持一定的亮度均匀，可以减少夜晚电脑屏幕对眼睛的伤害。
台灯要放在身体左前方。
台灯的摆放位置对视力也有很大的影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到眼睛里而产生眩光，这样才不会对视力产生影响而造成近视等问题。
扩展资料：
正确选优质台灯：
1、查标志。台灯是国家CCC强制认证产品，CCC认证是这些产品的基本安全保障，按国家相关法律规定，产品必须通过该认证才能在市场销售。
2、看外观。挑选台灯产品时，要查看产品包装是否完整，标识是否清晰，说明书是否规范详细；查看具体产品时，关注产品用料及布线，如罩盖光滑度及透光均匀性，电线材质、粗细、布置工整度等。
3、重参数。消费者选购商品时，要留意产品包装及实物标贴的相关参数。要达到较舒适照明效果，应选择色温在4000K及以下、显色指数82以上的台灯。对显色效果有更高要求的，比如绘画，可选择显色指数90以上的台灯。
4、关注用眼安全。为了避免较强眩光，尽量选购带磨砂罩的照明产品。近距离照射的灯具，如产品设计不科学，会产生刺眼光线，影响用眼舒适度及安全。
参考资料来源：
百度百科-台灯
人民网-给孩子选一盏优质护眼灯（消费连线）
