夏天室内温度高，睡觉很容易出汗，而在床上铺上凉席就能轻松吸汗，并且非常的凉爽，这样睡觉就能安心入眠了。现在外面出售的凉席以亚麻和藤席居多，那么这两种哪种更适合睡觉用呢？
凉席是夏季睡觉时经常要用到的降温神器。 床垫 上面铺上凉席，睡觉更加舒服。现在市面上凉席材质也不少，其中比较流行的是亚麻席和藤席，那么，这两种凉席哪种更值得选呢？
一、 卧室 凉席选亚麻好还是藤席好？
1、亚麻席的优缺点
（1）优点：
亚麻是天然纤维，具有天然纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生毛细孔现象．它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去；遇冷则关闭，保存热量．由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有“天然植物 空调 ”之美誉，凉度适中，适宜于老人和儿童．此外， 亚麻凉席 还能抑制真菌和微生物的生长。
（2）缺点：
亚麻由于是天人纤维，故而有缩水性，如果对此介意的家庭要谨慎选购。另外，在温度较低的空调房内睡凉席，会凉上加凉，很容易加重肩周炎等疾病的病情。体质较弱者不建议购买。
2、藤席的优缺点
（1）优点
藤席是世界上最古老的家具品种之一，．藤席源于天然印尼藤条，绿色、环保，纯手工精心编织，精美不失典雅．其凹凸表面对人体起到了独特的按摩、保健作用，吸汗性强，不粘皮肤，透气性好．具有结实，平滑、耐磨、轻盈，时间越长越好用的特点，从采集原料到产品完成没有化学污染，保护了产品的绿色、纯正，风湿病、腰酸背痛的人用了它都对它爱不释手。
且藤席具有“温燥凉血，去脾伏火”的作用，不论是对小孩，还是老年人都有极佳的睡眠效果．一张做工精良的藤席可以用几十年，经济实惠，比一般的竹席、草席、更吸汗，更透气，藤皮不易断裂，柔韧性强，可以折叠放置，不易折断，散热凉爽，能在炎炎夏日中，给您带来非一般的睡眠感受。
（2）缺点
藤席的缺点是比较容易折损，耐用性不太好。普通的仿藤席，睡上去并没有亚麻席那样冰凉，容易粗糙生毛，且容易生虫。
总结：亚麻凉席好还是藤席好？优质的亚麻席和藤席都是绿色产品，对健康并没有伤害，故而可以放心使用。归根到底还是主要考量两点因素：个人喜好因素和家庭成员身体因素。
二、怎么选凉席？
怎么选涉及到两个问题，一个是为谁选，二是什么环境下使用。
1、为小孩选凉席
小孩抵抗力比较弱、皮肤容易过敏，不适合用太凉的凉席、容易滋生细菌的凉席，所以更适合选牛皮、亚麻、藤席，表面轻柔、不容易滋生细菌、又吸汗透气的凉席。
（1） 牛皮凉席 ，凉度比竹凉席小，但更透气、散热，吸汗，经久耐用，不会生虫，也可以防生霉菌。
（2）亚麻凉席，采用的亚麻是一种有天然香气的 香料植物 ，其香气对细菌的生长有抑制作用，具有凉爽透气，无静电，无化学成分，并且吸湿散热快，不沾皮肤，柔软舒适和凉血安神的优良作用。
（3）藤席，这种凉席是所有凉席中最不凉快的凉席了，但非常吸汗，触感爽滑，非常柔软和耐磨，即便反复折叠也不容易折断，所以比较适合小孩使用。
2、对于年轻人选凉席
竹制凉席是更好的选择，竹席凉爽耐用，而且价格适中，是比较常用的席子。更具编制不同，还可细分为竹条席、麻将席、竹丝席、两用席。
竹条凉席使用的一般是竹芯材料，凉席较厚韧性差，更适合在硬床垫上使用，价格也是竹凉席中的。
麻将凉席的话是竹凉席中最凉快的了，麻将块能起一定的按摩作，而且麻将块越小越好，但缺点是喜欢裸睡或者体毛较多的人不适合使用，因为麻将块的缝隙容易夹到腿毛～～。
竹丝凉席是凉席中比较高档的竹席了，柔韧性好，表面也能做的很平整，不容易给身体留下压痕。两用席是近几年来最流行的竹凉席了，其一面为竹丝或竹条、另一面为藤席，这类凉席粘合较好，可以两面使用，结合了两种材质的优点，是目前主流消费的凉席。
3、对于老人选凉席
可以参照小孩选凉席的类型，此外草席、 冰丝凉席 对于老人来说也是不错的选择。
草席的优点是材质柔软，天然清香，吸水性好，价格比较低廉。缺点是容易生 螨虫 ，耐用性差。
冰丝凉席是一种化纤材料制品，准确的讲是一种变性聚 粘胶纤维 。这种纤维的吸湿性、透气性比普通粘胶纤维要好一些，同时还具有比较好的保型性和悬垂性，缺点就是不够凉快。
从使用环境讲，配合空调使用的凉席，更适合选冰丝、藤席、亚麻、草席之类的透气性好，凉度较小的凉席。而单纯使用凉席或者风扇加凉席的，更适合用牛皮、竹凉席。
大家选择凉席时可以参照以上的选购技巧，各个年龄段的人群适合的凉席类型是不同的，选择适合自己的凉席，晚上睡觉自然就会更加凉爽和安稳了。
炎热的夏天，凉席是每个家庭必备的床上用品，一款好的凉席效果很好，在炎热的时候可以给人带来凉爽，但是目前市场上凉席的种类有很多，材质也都不一样，虽然不同材质的凉席制冷效果不一样，但是价格也有所不同，而且和不同材质的床也有关系。目前最流行的主要是竹凉席和你皮凉席等，还有亚麻凉席和草席，一起来看看每种材质的特点吧。
竹凉席
竹凉席是很常见的凉席种类，适合大众人群，价格层次不一，做工好的价格自然要贵一些，做工一般的也会相对便宜，无论如何，竹凉席在夏天使用时很爽快的，现在有麻将块、编织等各种形式的，按需选择即可。
竹凉席的材料主要是竹子，因为它的吸水性很强，人们在夏天容易出汗，吸附强的话，能很快让人们出的汗干掉，使人们更凉爽。竹子具有抗菌、柔软滑爽，耐磨透气效果，带着点点清香，老少儿童在夏天都可以使用。要是与下图中的清新柠檬排骨架床搭配使用，会让你渡过一个完美舒适又安逸的夏天。
亚麻凉席
这种凉席适合初夏，天气不是特别热的时候，如果是三伏天，用这种席子会很热的，不是很建议买这种在大夏天用，喜欢打特别低空调的房间，三伏天也是可以使用的。
亚麻席具有透气、吸湿和排湿性，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，卫生性能也非常好，能抑制真菌和微生物的生长。亚麻席与皮床搭配也是最好的选择，给人一种享受美的感觉，温暖欢快，幸福愉悦的渡过夏天的每一个夜晚。
草席子
草席子价格最便宜，但是也属于最不凉快的种类，初夏用用还可以，盛夏完全不建议用，实在太热了，如果家中有病患要暖和一些的席子，也可以在夏天继续食用下去。
草凉席是采用一些材质较好的草编织而成的，所以质地很柔软，夏天不会太凉和太热，温度刚刚好，非常适合小孩子和老人使用。老人和孩子的抵抗力较弱，选择实木床与草凉席一起用环保既健康，让老人和孩子快快乐乐过完整个夏天。
牛皮席
牛皮席是属于价高物也美的一类高档家用品，手感舒适、防潮和防热效果都非常棒，保养也非常轻松和方便。用干净的抹布轻轻擦拭既可。牛皮席和皮床搭配更显高档与华贵，让你的夏天每一天都拥有雍容华贵与凉爽。
竹凉席是普通家庭里面最常见的，价格比较便宜，而且在夏天使用的时候比较的清凉，而且编制方式比较多，但是在选择的时候建议选择做工精细的，使用的时候才能更加的柔软。亚麻凉席不是很冰凉，但是比较适合在开空调的时候使用，透气性能也比较好。草席比较适合不是很炎热的天气，太热的时候不建议使用。牛皮席的价格要稍微高一些，和皮床搭配ushi1最好的。
1
冰丝席
好的冰丝席柔软、透气、吸汗，摸起来很舒服，睡冰丝席也是感觉凉但是却不冰，有老人、孩子的家庭可以考虑冰丝席，在空调房内使用还是比较舒服的， 而且冰丝席一般比较好看。
竹席
睡竹席很凉快，而且一般竹席的价格也不会太贵，普通人都能接受，如果比较怕热的话，可以选择竹席，竹席的缺点比较重，尤其是麻将席更重。
3
藤席
藤席吸汗性、透气性都不错，也比较柔软，可以折叠，睡起来感觉凉快但又不会感到冰，老人、小孩是比较适合睡藤席的，但如果很怕热的人就可能不会很喜欢。
4
亚麻凉席
亚麻凉席的吸湿性、透气性都很好，人睡在上面能感觉温度下降4度左右，亚麻凉席的凉度对于老人、孩子而言也是比较合适的。
5
草席
草席柔软度肯定是没问题的，但是睡草席是比较热的，如果体质比较虚弱可以睡草席，另外，婴幼儿也比较适合草席，年轻人在夏天睡草席会太热了。
6，牛皮凉席
天然牛皮凉席功能强大，不仅散热透气性好，而且还可以吸汗、防潮，睡起来很舒服，而且用越久越凉爽，它的缺点就是贵，很多人可能会觉得花费那么 多钱买凉席不值得。
市场上有很多夏季凉席，比如草席、竹席、家庭选择较多的藤席等。
在挑选凉席时，我们可以从以下三个方面进行挑选哦：
1. 摸一摸
凉席的质地非常重要。可以摸一摸，看凉席是否光滑，是否有毛刺，材质是否柔软。这是评判凉席的第一标准。因为孩子的皮肤比较娇嫩，如果凉席上有毛刺，孩子在爬行和玩耍时很容易被划伤。家长在选择时可以用手肘去感觉，手肘更靠近宝宝的皮肤。
2. 看一看
根据垫子的工艺，一些手工制作的凉席可能是粗糙的。同时注意垫面是否有斑点、虫洞、模具印等，颜色是否均匀。此外，它还取决于标签上的安全类别。凉席与宝宝皮肤直接接触，首选a型产品。
3.闻一闻
如果凉席闻起来有腐烂和发霉的刺鼻气味，不要多想，直接通过就行了，这意味着凉席可能含有一些有害物质。
在选择夏季凉席的时候，既要看优点，也要注意缺点。综合考虑后再做决定。
1. 草席
草席价格低廉，用途广泛，老一辈人经常使用。但你需要保持它的清洁，并注意细菌生长和繁殖的问题。
2. 竹垫
竹席睡觉很凉爽，但在有空调的房间里就会非常冷。
3.藤席
藤席也是许多家庭使用的最受欢迎的夏季垫子。这种夏季垫来源于天然藤条，往往更加环保，也正因为如此，风格比较简单，一般都是原始的藤条颜色。
缺点也很明显。因为是天然藤枝，使用寿命短，很容易折断。一旦受损，很容易损伤皮肤，更换的频率会更大。
4. 亚麻垫
亚麻席子柔软，具有良好的透气性和吸湿性，在夏季也是不错的选择之一。美中不足的是洗后会缩水。
5. 冰丝垫
一款近年来非常流行的夏季凉席，手感细腻光滑，易于存放，折叠后不会有压痕，适合在空调房间使用。
由于冰丝席子是人造纤维，其透气性和吸湿性不如藤席子。而且在清洁时不能靠简单的擦拭，必须把整个桌子都擦干净。
综上，相信你已经知道怎么挑选凉席啦。大家可以根据自己的偏好选择不同材质的凉席哦。欢迎大家在评论区留言，说出自己的看法哦。
