首先，按摩枕肯定是有效的，但前提是设计科学合理的产品，设计不科学的产品，甚至会对身体产生副作用。因此在选购按摩枕时尤为重要。
按摩枕属于家庭养生护理产品，中医大师认为，养生护理时，按摩要以轻柔为主，以不产生疼痛感为宜；骨科医师认为，只有人体肌肉处于完全放松时，按摩才不会产生疼痛感。因此一个产品的设计就尤为重要了。
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肩部有支撑，头部有承托的设计——就是科学合理的设计，这样的设计，使按摩枕与人体曲线无缝贴合，按摩时，人体颈部肌肉处于放松状态，按摩自然舒适。
48头比较好。按摩枕的按摩点多，能更精准细致的按摩到各个部位，促进新陈代谢，增强血液循环，消除肌肉疲劳。选择按摩枕，枕头应该选择柔软但又不失硬度的类型。一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强。
奥克斯K20按摩枕头正确使用方法：1、启动推拿按摩：将手控器上的开关向上或向下拨动，顺利将按摩枕开启工作。2、推拿方式选择：拨动开关，拨至上或下选择正向推拿或反向推拿，也可以根据自身情况适时调整方向达到最好的按摩效果。3、推拿速度调节：旋转手控器上的调速旋钮，顺时针方向速度加快，逆时针方向速度减慢，根据自己的身体适用状况和肌肉承载力适时调整速度。4、红外选择：正转推拿时带红外热灸，反转推拿时不带红外热灸，提高身体的温度能够更好地活络筋骨达到最好的按摩效果。5、切断电源：将开关拨至中心位置（停止档）机器停止工作，再将插头拔离电源插座。
还行，只是不建议一直用，要是天天用，身体产生依赖性，之前有过一个思育立恒专卖的按摩枕，好用还是好用，就是对我来说，天天使用了，而且那时候很傻的没事看电视的时候一直用，用了好几小时，，，结果反而不好，所以建议是每隔2天用一次比较好，而且一次也别使用久了，按摩15分钟半小时都是可以的。
在使用非兔智能按摩枕时，时间以15分钟为最好。在使用装有强、弱开关的电子按摩器时，要先使用弱的开关，身体慢慢适应后，就可以使用强的开关。
1、使用非兔智能按摩枕后或清洁前必须拔下电源插头。
2、本机不得在潮湿环境及浴室中使用，用后请保存在干燥及无强光直射的地方。
3、睡眠中不要使用，以防止对某一部位的长期刺激影响健康。
4、饭后半小时内不要使用按摩机，否则易因人体体质不同而发生不良的后果。
5、使用非兔智能按摩枕过程中过度刺激而引起不适时应立即停止使用。
6、当小孩或身体不自由者使用本产品时，须有合适辅导者在旁指导。
7、怀孕期间、脊椎骨伤痛、急性疾病、心脏病等身体有异常状况者，须在医生指导下使用。
8、按摩后，请饮500cc白开水或热茶，以促进体内代谢物的排泄。
按摩枕可能是电机坏了。 按摩枕可以将头颈部，颈肩部的肌肉进行放松，保持局部的血液循环，有利于颈肩部的肌肉疼痛。颈肩部的疼痛在治疗上首先给予保守治疗，减少低头伏案的时间，减少长时间颈部保持一个姿势，局部可给予热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射。疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，等待疼痛缓解后可适当加强肌肉韧带锻炼，如俯卧撑，慢跑，游泳，单双杠等姿势进行锻炼。
一般状况下，按摩枕头对人是没有伤害的，但是按摩枕头在应用的情况下一定要恰当的应用，而且还需要挑选靠谱生产厂家生产的按摩枕头，一般是不容易有伤害的。按摩枕是根据传统经络按摩与现代医学按摩原理而研制的一种保健产品。它具备推拿、敲击两个手法，减轻人体的紧张和压迫感，使全身舒畅无比，更能促进全身的血液循环，加快新陈代谢，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳，改善姿势及锻炼健康身体的作用。
按摩枕一般具有保健功能，不会有辐射的，凡是对身体有害的，在按摩枕中都不会使用。
