不一样。
一、方式：
1.汗蒸：
汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度，蒸房分为石房、泥房、盐房等等。地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，人在里面或坐或躺。
2.桑拿：
桑拿室内温度可以达到60℃以上，利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来。
二、原理：
1.汗蒸：
汗蒸房基质材料选用高能电气石矿，电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。
2.桑拿：
在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽。
扩展资料
“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。
后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。 不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善。
参考资料来源：百度百科-桑拿
参考资料来源：百度百科-汗蒸
不能直接用“温度数值”来直接衡量其对人体的伤害性，具体问题需要具体分析，两种环境下传递热的介质是不同的，这会导致人体高温耐受力的变化，不能相提并论。
根据相关研究表明，人体常温介于36.3℃～37.2℃之间，而人体皮肤能够承受的最高温度是46.5℃，基于人体肌肤敏感度的差异，水温超过人体体温，就会有不同程度的不适感，以洗澡为例，随着水温的不断升高，人体皮肤的感知也会越来越强烈，当水温达到46.5℃的临界温度时，水就会对人体皮肤造成伤害，比如红肿、起水泡、溃裂等，基于水温温度的差异，皮肤反馈的状态也是不同的。
热量、温度以水为介质作用到人体皮肤上，如果是人体皮肤能够承受的水温，人会感觉到舒服，但过高或过低，都会导致皮肤出现免疫反应，以洗热水澡为例，当温度超过人体体温时，人体会感受到水有点热，当达到临界烫伤温度之前，基于人体皮肤敏感度的差异，可能就会出现毛细血管充血、膨胀的现象，皮肤看起来会发红，当水温再次升高时，毛细血管会破裂，而温度也足够改变皮肤状态，最终出现水泡、溃裂等现象。
桑拿房的环境比较特殊，它属于“高温密封空间”，热量的传递依靠空气。众所周知，高温的环境内，空气湿度相对较低，当人们在桑拿房内体验时，室内的温度普遍高于皮肤耐受热水的46.5℃，而在相对干燥的燥热环境下， 人体可耐受的高温极限并不是90℃，英国物理学家布拉格坚和琴特里曾在面包炉里体验了160℃的高温，而这已经足以证明类似桑拿房的高温环境里，90℃的高温虽然会让人体感觉到不适，但绝对不是人体耐受高温的极限，（相对干燥的高温环境）。
此外，日常生活中人们去的桑拿房，其实际温度要远远低于90℃，如果是湿温桑拿房温度一般在40~45℃左右，普遍接近40℃，太高容易伤害到人体，但因为室内湿度较高，不会像热水一样接触人体，只会导致人体出汗和毛细血管扩张，并不会出现烫伤、起泡等现象，哪怕是一些干燥的桑拿房，其温度也只是介于50~80℃左右，很少会一直维持在90℃的高温状态。
人之所以无法在50℃的水中待着，是因为人体皮肤的耐温上限是46.5℃，如果强行待在水中，那么就会导致皮肤出现红肿、气泡、溃裂等，而这是因为人体皮肤直接接触热水导致，水与皮肤接触，水和皮肤会成为热量传播的介质，然后损伤人体；在桑拿房内，虽然同样是高温，但高温会蒸发水分，空气中的水分含量并不高，热量以空气为介质，接触人体皮肤之后，导热性并没有水那么强，也就无法损伤人体。
在日常生活中就有这样的例子，比如日常温度接近50℃时，人体皮肤虽然会感觉到不适，也可能会被晒伤，但绝对不会出现“无法待一秒钟”的情况，而人体的最佳体感温度是26℃，只要人体所处的温度高于或低于该温度，都会感觉到不适，但这并不是界定人体皮肤是否会受伤的标准，再说的直白些，只有将水提升至46.5℃以后，直接接触人体才会损伤皮肤，而在类似高温桑拿房的环境下，假设英国物理学家布拉格坚和琴特里的实验结论是正确的，只有将桑拿房内的温度提升至160℃，它才能够满足损伤人体皮肤的条件。
结束语：自然中的任何物体都存在导热性，当人处于热水中时，水作为传导热量的介质直接作用到皮肤上；当人处于桑拿房中时，相对干燥的空气直接接触人体，而空气将作为传导热量的介质存在，介质的不同，热量的传导效率、发挥的作用、产生的效果也都是不同的，不能仅凭“50℃”或“90℃”的温度数值来判断结果。
随着社会的进步，我们的生活质量越来越高，但是我们的身体素质却越来越差，人类的各种疾病也是层出不穷，所以大家对于养生保健也显得格外重视，桑拿房又名汗蒸房，包括干蒸房和湿蒸房、远红外线光波房三种，蒸桑拿具有减肥、排毒、排风湿等多种功效。就是让人体排汗祛除体内毒素，达到养生效果
在自己家安装一间家用桑拿房，随时可以享受桑拿浴，实在是一件令人愉悦的事情。
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很多人实际上都搞不懂桑拿房的木头为什么能够防水，实际上这是由于桑拿房的木头自身材料比较好，并且干了独特的防潮解决，因此才不易湿冷。此外，许多小伙伴们都想要知道桑拿房的装修必须留意些哪些，下边我就给大伙儿好好地讲下！
最先，很多人认为桑拿房就不用好的装修，实际上这类念头是错大了，好的装修可以给顾客更强的享有，因此好的装修是不可或缺的。针对桑拿房而言，有效的装修和饰品彻底可以具有画龙点睛的功效，比如许多桑拿房会刻意用灯光效果来烘托自然环境，不但能够使干蒸房更具有科技感，还可以为顾客给予视觉盛宴。
次之，桑拿房实际上很必须放一面极大地浴室镜子，一是能够便捷顾客自身亲自见到做完桑拿浴之后肌肤的转变 ，只是能够让总体的室内空间看上去更为宽敞。尤其是在冬季，当顾客进到桑拿房的情况下，绝大多数顾客的脸会由于严寒而变为冷乳白色，脸部得鲜血大部分都消失了。当她们做完桑拿浴并摆脱屋子的情况下，因为屋子里的温度、远红外线、空气负离子等要素，她们的脸看上去便会白里透红发光，有一面镜子得话，顾客能够马上感受到不一样。
此外，桑拿房的装修能够依据季节变换开展调节，并且还可以突显门店的个性化。比如翠绿色装饰设计能够表述春季、鲜红色的装饰设计能够温暖冬季、冷色调的装饰设计能够让夏季更为清凉，这种全是很非常好的想法。
最终，有一部分顾客实际上对木头做的家具的味儿较为比较敏感，并且有些人很多吸进”木头味儿“的汽体之后，还非常容易发生头晕眼花等状况，因而桑拿房的装修还必须注意通风，以防让顾客感觉太闷。
干蒸房：
是利用电加热设备（碳晶加热板、陶瓷加热器等）用电能直接加热后会释放热量使桑拿房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高，最高可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤其适合风湿病患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会比较舒服，呼吸起来也不憋闷。不过蒸完皮肤会较干燥，所以干蒸前和干蒸的过程中要多喝水。
湿蒸房：
是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们常会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵，但是呼吸时会有憋闷感等不适。湿蒸同样是使人体排汗，因此湿蒸前和湿蒸的过程中也要多补充水分。
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洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。
饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。
每一种建筑物的问世全是由本地特有的生态环境，及其自然环境等综合性要素的产生的。阳光房最早出现在英国，名字叫做Conservatory。之后这类玻璃阳光房在欧洲慢慢时兴起来，并衍化出了社交功能。不仅仅能够做为温室大棚塑造热带雨林植物，或是一个集娱乐休闲等各种功用于一身的室内空间。
阳光房用大规模的夹层玻璃打破了房屋建筑里外的视觉效果界线，但又保存了一定的活动空间，有一种我要亲近自然又不想起当然里去的傲骄感。之后这股风吹到了中国，味儿就发生了转变，这到底是怎么回事？
常常访问外网地址美图照片的小伙伴经常会想象，自己家假如有一个阳光房就好啦，那样不但自己喜欢的绿色植物拥有生长的地方，平常还可以邀约小妹们或弟兄来家中喝个下午茶时间或开一个派对。但阳光房对房型的规定非常高，并非想安就能装的，一般仅有带庭院和露台的房屋才可以完成。一般生活阳台上边都是有顶，即使所有安上夹层玻璃也不能称之为阳光房，仅仅封闭阳台罢了。
家里有庭院的优势便是局限性比较小，不论是单个构造的阳光房或是拓宽构造的阳光房，都能够完成，但是也代表着设计方案和作业难度系数会提升。阳光房越大对构造的可靠性规定就会越高，尽管建阳光房目的是为了享有美，却也不可以为了美就忽视了安全性。
露台阳光房可以选择全封闭式和半封闭式二种，全封闭式的益处是会扩大空间的使用总面积。此外，阳光房不论是装到庭院或是露台，都一定要获得物业管理的批准才可以工程施工，不然就是违法建筑。
阳光房虽好，但也有许多装了阳光房后持续调侃的好朋友。缘故无非是一到夏季就变成了桑拿浴，人进来不上十分钟就汗流浃背下。实际上那样不能怪阳光房，终究它本来就是为冬季而打算的。此外，多雨季节时漏水、通风不好、不好清洁等一系列情况，都是大伙儿后悔莫及装阳光房的原因之一。但我来看，这些问题都能够装修时防止的。
桑拿房也叫汗蒸房，你知道它发源于哪里吗？
汗蒸起源于韩国，约有六百年历史，据说是由朝鲜时代的世宗大王发展而来的。 利用黄泥和各种石头建造汗蒸屋，高温加热后，人坐下或躺下，吹吹风驱寒，温暖身体，促进血液循环，温暖皮肤，展现美丽的面孔。 这个用泥土和石头做的“汗蒸屋”，可以放射远红外线，取得很好的理疗效果。从旧黄泥汗蒸经过一些演变，现在我们体验的汗蒸室是韩国第一代、第二代技术集成的产物，利用特殊的材料和远红外反射原理，吸收人体被加热的特殊材料释放出的红外线、负离子、负离子、矿物元素等
现在汗蒸风靡韩国、日本、欧美等整个国家，由于兼具温泉治愈效果和桑拿出汗效果，汗蒸不用水也不蒸汽，汗蒸储存室内充满负离子，因此进入汗蒸储存室的浴室没有呼吸困难。 相反，舒适放松。由于兼具温泉治愈效果和桑拿出汗效果，汗蒸不用水也不蒸汽，汗蒸储存室内充满负离子，因此进入汗蒸储存室的浴室没有呼吸困难。 相反，舒适放松。
汗蒸起源于韩国，约有六百年历史，据说是由朝鲜时代的世宗大王发展而来的。 利用黄泥和各种石头建造汗蒸屋，高温加热后，人坐下或躺下，吹吹风驱寒，温暖身体，促进血液循环，温暖皮肤，展现美丽的面孔。 这个用泥土和石头做的“汗蒸屋”，可以放射远红外线，取得很好的理疗效果。从旧黄泥汗蒸经过一些演变，现在我们体验的汗蒸室是韩国第一代、第二代技术集成的产物，利用特殊的材料和远红外反射原理，吸收人体被加热的特殊材料释放出的红外线、负离子、负离子、矿物元素等现在，汗蒸风靡韩国、日本、欧美等整个国家
桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
桑拿机理
传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。
同时它对风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等均有一定疗效。此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。
保健作用
在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。
同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。
桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。
另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。
它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。
洗桑拿的害处
桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。
睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。
临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。提醒：对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
桑拿（Sauna），又称芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
技术种类
如今，桑拿浴室种类繁多。热源包括木材，电力，天然气和其他非常规方法，例如太阳能。有湿桑拿，干桑拿，红外桑拿，烟熏桑拿和蒸汽桑拿。炉具主要有两种类型：连续加热和蓄热式。连续加热炉具的热容量小，可以按需快速加热，而储热炉具的热（石）容量大，加热时间更长。
1、烟熏桑拿房
是最早的桑拿形式之一。它只是一个装有一堆岩石但没有烟囱的房间。直接在岩石下面点燃火，过了一会儿，火熄灭了。保留在岩石中的热量以及较早的火势成为加热桑拿浴的主要来源。完成此过程后，将灰烬和灰烬从炉膛上清除，清理长凳和地板，并让房间通风一段时间并保持新鲜。
烟雾在每个表面上都沉积了一层烟灰，因此，如果在着火时可以移除长凳和靠背，则可以减少必要的清洁量。根据炉子的大小和通风时间，温度可能较低，大约为60°C（140°F），而湿度相对较高。
2、储热桑拿
烟熏桑拿炉还配有密封的石制隔间和烟囱（蓄热炉），可消除烟熏味和对烟熏桑拿的眼睛刺激。储热炉在洗澡前不会在桑拿浴室中散发过多热量，因为石制隔间具有隔热盖。
当桑拿浴开始并且löyly快门打开的软温暖流入否则相对冷的（60℃; 140°F）桑拿浴室。这种热量既柔软又清洁，因为通过燃烧，炉灶石发出红光，甚至发白热，并同时清除了灰尘。
3、连续火桑拿
连续的火炉代替储存的热量是相对较新的发明。有一个燃烧室和一个烟囱，石头直接放置在燃烧室上方的隔间中。与蓄热桑拿相比，加热所需的时间更短，约为一小时。用火加热的桑拿浴室需要体力劳动，以保持洗澡时的火势。火灾也可视为危险。
用火加热的桑拿房在平房中很常见，在这种情况下，保持火势的额外工作不成问题。
4、电炉桑拿浴
最常见的现代桑拿类型是带电炉的类型。使用电加热元件将宝石加热并保持温度。炉子上有一个恒温器和一个计时器（通常有八小时的最大延迟时间，然后是一小时的连续加热时间）。这种类型的加热通常仅在城市桑拿浴室中使用。
以上内容参考 百度百科-桑拿
