一个非洲小男孩趴在桌子上疯狂写作业的图找到方法简单易行。方法就是把上述这句话输入到百度搜索里敲回车就出现了。
这个真的不能单纯靠颜色缓解~~注意力，而且要在熬夜的情况下保持注意力和效率，靠的是身体和意志，不是颜色。颜色可以通过环境缓解你的压力，增强你的食欲，让你开心让你忧，扩大和缩小视觉感，但是它没有那么大的作用，可以保证你看到这种颜色就不犯困了。你最喜欢橙色，其实橙色是最增加食欲的颜色，而且比较跳跃，我家书桌就是橙色的，所以我一坐下就想吃~~每个人体制不同，有人夜晚注意力和精神状态特别好，而有的人就不行，而且你晚上饭量的多少以及你吃的食物和吃的时间，都会影响你的注意力，如果吃太多，难消化，血液都集中在尾部消化，大脑就不会那么清醒，或者说你近期或者白天压力很大太过疲劳，晚上很难清醒，这时候无论你用了什么颜色，也不能改变你注意力的现状的。所以建议你更充分的了解自己，不断的调试身体和心态的平衡，顺应自然，才能战胜和提升自己。灯光有一定影响，建议选择护眼台灯，而且放在左上方，读书时最好只开台灯，注意力会更集中，而且书桌上不要放太多杂物，尤其是吊挂的饰物会扰乱人的视觉进而浮想联翩干扰注意力。不要用太多跳跃的色彩比如黄色红色橙色影响注意力而太过兴奋于周围环境，也就是说，周围环境越低调，相对更容易集中你注意力在自己的事情而不是受环境影响，比如书桌选择白色，台灯选择蓝色，一切装饰办公化，你就没那么安逸了。其实颜色可以低调而防止你被他们干扰，但是不能从根本改善你注意力不集中的内在问题。
儿童书桌的设计，一定要干净舒适，又充满童趣，这样才能够提高孩子的读书兴趣。
首先就是书桌的大小及高度，要根据孩子年龄的大小来设计。如果是那种能够自动调节高度的书桌，就更好啦，比较适合孩子的各个年龄段。书桌是孩子用来看书和做作业的地方，所以必须要高度合适，这样才能够保护好孩子的脊柱和眼睛。
其次就是书桌的位置。如果白天的时候，能够接触到充足的光线，那自然是最好。尽量选取家里比较安静的角落，如果能够避开家用电脑与其他电器，就更健康一些，毕竟电器都具有很强的辐射，影响孩子的健康成长。而电视等等又会分散孩子的注意力，所以尽量远离电器。
最后就是书桌上面一定要带有高度适中的书架，这样可以方便储存孩子的一些小物件及书本。桌面上以及四周的墙壁尽量选取那些小清新的壁纸，这样就能给孩子提供一个舒适的读书环境。
最近身边好多小学生的家长朋友跟我说起孩子的写作业问题。在我女儿还没上小学前，我也听过各种版本的作业大战，我一度焦虑辅导作业 现在女儿已经一年级上学期接近尾声，我们家从来没有出现过作业问题，甚至在大家都觉得必哭项目：拼音学习上，我们也没有任何的问题。记得有一天女儿的爷爷问我：怎么还不学拼音？我说学完了，爷爷很惊讶：为什么没有听见她哭？可想而知，一年级对家长和孩子来说，是多 么的难。回顾了一下孩子写作业这件事，孩子对学习兴趣浓厚是肯定的，加上她在写作业上比较自律，再加上我运用了时间管理工具——番茄钟，让孩子每一次写作业都开心愉快且高效自觉！孩子写作业拖拉磨蹭有多种原因：没学会、不开心、专注力不够等等，其中没学会，需要家长辅导学业，实在不行可以去课外班；不开心，也就是情绪不好，需要家长接纳情绪并给孩子一个释放情绪的空间；以上两个原因都会在未来专门分享如何应对。而大部分孩子的问题是专注力不够，今天我介绍的番茄钟使用就是解决专注力不够的问题。番茄钟（可以用厨房定时器替代）使用方法如下：介绍番茄钟给孩子，告诉孩子为了写作业开心且快速，将和孩子一起学习用一个新工具——番茄钟，提醒孩子，当听到番茄钟滴答滴答的声音时，就要告诉自己，我此刻在写作业，不能走神。第一、物理环境干净整洁。给孩子准备专门写作业的桌子，桌面上除了当时要完成的作业需要的文具之外，不放任何其他物品，保证孩子专注力；第二、做好写作业的准备工作。包括喝水、上厕所、文具准备等；第三、根据孩子的平时情况，确定每次专注作业的时间。建议时间为孩子年龄*2或者3，比如7岁的孩子，专注时间建议在14到21分钟之间，当然每个孩子的情况不一样，有的孩子专注力已经被破坏了，那么可以从每次专注5分钟开始，然后慢慢增加时间一次专注时间在确定一个番茄钟时间。每当一个一次专注时间结束后，就要引导孩子休息5分钟：离开作业，喝水、上厕所甚至是运动一线，这个5分钟也要计时，当时间到了，不需要太多时间叫孩子回来，时间久了，孩子会在听到番茄钟的声音自己回到写作业状态。第三、浏览全部作业，预估每种作业需要用时多少，由孩子选择作业的顺序，并由孩子将番茄钟调到预估的时间上，正式开始作业。一般我女儿一个番茄钟也就是25到30分钟就能完成全部作业。用好番茄钟的几个tips：1、作业期间不进行任何干预。家里有老人的会发现，孩子在写作业的时候，老人一会送水，一会儿送吃的，不利于孩子专注写作业，因此，要帮助孩子和家人养成在写作业期间，无论什么事都不去打扰孩子2、及时肯定孩子取得的进步。每一个专注时间结束后，检查孩子作业时，及时肯定孩子取得的进步，不要盯着孩子做错的地方。昨天接孩子的时候，听到一个妈妈严厉的问孩子“你昨天考试几分”，明显的感觉到孩子的能量一下子被打下去。各位家长朋友，千万记住，孩子的人生是一场马拉松，千万别为了这短暂的几年学习时间的成绩问题而和孩子关系搞崩了！3、反思作业过程中可以改进的地方，也就是经常说的复盘。全部作业完成后，可以和孩子一起对比与之前有进步的地方，特意去放大孩子取得的进步，给孩子赋能。4、日常生活中，减少使用电子产品的时间。长时间使用电子产品会极大的破坏孩子的专注力，因此必须限制孩子使用电子产品的时间和内容。这就是我使用番茄钟陪孩子写作业的一些方法和建议，当然了，要真正的使用好番茄钟，需要家长摆好心态，相信孩子，并且给孩子做好学习的榜样，而且每个孩子具有独特性，我们有用的方法，不一定对您的孩子也有用，需要在不断地运用中根据孩子的实际情况进行调整和磨合！希望我的分享对你有用！我是小柴胡，我关注家庭教育，如果喜欢我的分享，欢迎给我点赞！谢谢！
