我也有颈椎病，因为我的工作。后来，我买了一个乳胶枕头。这对颈椎很有帮助。它可以起到理疗的作用。通宵买很容易。我不知道其他品牌是什么，但这个品牌真的很好用。颈部应完全接触枕头，并保持略微向后倾斜，不要悬空。对于习惯侧卧的人，枕头应与肩膀处于同一高度。睡觉时，不要躺着看书、玩手机等。平躺时，鼻子和前额应保持在同一水平，大约10厘米高，这取决于个人的体型。它不需要太软或太硬。枕头应放在颈椎上，以保护颈椎。你可以触摸颈部肌肉是否放松。
硬枕使头部与枕头的接触面过小，局部压力过大，使人感觉不舒服。此外，可能对局部神经造成过大压力，导致第二天早上头部、颈部、背部、手臂和手部麻木或疼痛；一个更好的方法是使用脊垫。脊形床垫的头部是倾斜的，也称为直立式床垫。经常用它的上半身仰卧矫正颈椎，这类似于打羽毛球。这是一种物理疗法。经过三个小时的一次矫正，有很多种保健枕头。但是，不管是什么样的枕头，你都必须把它放在你的脖子下面，抬起你的头，也就是说，它不仅能保持生理上的弯曲，还能放松你的头。不需要其他特殊功能。其实荞麦枕头可以。
倾斜脊柱保护垫用于反向矫正颈椎。矫正后，将其三角形枕头放在斜面上，然后平躺睡觉。同时，在一天剩下的时间里低下头，效果非常好。优点：价格实惠，硬度适中，可塑性好，重量轻，能放松颈部，恢复生理弯曲。荞麦壳柔软舒适，清凉爽口，对头部和面部有一定的按摩作用。它可以帮助改善睡眠。改善局部气血，减轻小关节应力，防止椎间孔狭窄，有助于消除或改善肩颈部不适症状。
乳胶枕是近些年才出现的新材质类型的枕头，其功能和好处并不比传统材质的枕头更多，比较突出的优势，就是乳胶的抗菌能力稍强，存在于枕头当中的细菌与微生物，相对于其他材质的枕头，可能会相对少。对于颈椎的保护作用，乳胶枕与荞麦枕、黄豆枕、大米枕等等其他材质的枕头作用基本相似。对于颈椎的保护作用，荞麦枕和黄豆枕的效果和作用能够更加明显，因为这种枕头要比乳胶枕头对于颈椎的托举能力更强，而对于睡姿变化所产生的枕头形状变化，黄豆枕适应性要更强，只要是枕头内容物的密度适中，都能够起到很好的保护颈椎作用，能够防止颈椎发作。
颈椎病患者对枕头的选择和使用尤为重要。合适的枕头可以保持颈椎的正常曲率，帮助你改善和缓解颈椎问题。我们应该如何选择？...我们都听说乳胶枕头对颈椎病患者有好处，那么为什么有好处呢？首先，乳胶枕头柔软适中，不塌陷，可以支撑颈椎，让颈椎得到充分休息。
事实上，乳胶枕头也对颈椎有一定的牵引作用。它可以根据人体工程学设计更好地贴合颈椎，保持正常的颈椎曲率。
...在乳胶枕的基础上选择颈椎病患者，首先要看枕头的形状，其次要看枕头的高度。枕形：我们看市场上还是有很多乳胶枕的形状，但是如果最适合颈椎病话，还是属于波浪枕的。波浪枕的曲线设计才符合人体正常颈椎曲度。而且一般颈椎病患者都是颈椎曲度发生一定变形，此时需要枕头的牵引，改善。
枕高：枕高过高或过低，都会使处于疲倦状态，使颈部无法休息。成年人的枕头一般高度为10-14cm，但每个人的枕头高度具体情况不一致。如果你的头和身体在同一水平，那么你的枕头就是合适的。除了枕头的选择，正确的使用方法也很重要。
枕头位置:枕头不仅仅只是枕头部，也不是和肩膀一起枕。正确的做法是放在脖子下面，让枕头贴合颈椎，托住脖子。
枕头方向:我们都知道波浪形乳胶枕头一般有两个高度，是高的还是低的？其实正确的睡眠方式是睡在高的一边，但是如果你觉得高的一边太高，那么就可以选择睡在低的一边。
枕头比较常用的一种就是乳胶枕头，乳胶枕头是泰国那边生产的，口碑相当不错，乳胶枕头对人有一定的好处，当然前提是买到真的乳胶枕头，如果是假的乳胶枕头，反而对人体有害，接下来我们来具体了解一下乳胶枕头的好处和坏处吧。
乳胶枕头的危害
乳胶枕头是比较受欢迎的一种枕头，那么乳胶枕头的危害有哪些呢？
乳胶枕头是用橡胶树的汁液经过发泡加工制作而成，乳胶枕头中含有乳胶成分，被提取下来之后，如果没有采取必要的措施可能会发生变质。为了防止乳胶发生变质，一般会加入适量的氨水来进行保存。氨水具有很强的刺激性，人体吸入之后容易引发呼吸不畅、哮喘等，所以在购买的时候尽量选择购买散发出淡淡乳胶气味的天然乳胶枕头。
另外，乳胶枕头的弹性非常好，使用起来很柔软，有利于成人使用，使成人得到放松。但是对小孩却是不利的，小孩子处在发育期，如果长时间的使用乳胶枕头的话会使脖子一直支撑着身体，给脊椎带来一定的负担，既影响睡眠质量又影响脊椎的发育，影响孩子的正常发育。
乳胶枕头有气味怎么办
有些人买回来的乳胶枕头有气味，那么乳胶枕头有气味怎么办呢？
如果购置的乳胶枕头有胶味，可以将它放置到通风处去除味道。很多刚买回来的乳胶枕可能会有一些味道，可能由于塑胶包装造成，是正常现象，只要及时通风，保持室内正常通风情况，大概几天之后味道就会慢慢消除。或者用电风扇、将乳胶枕挂在通风处晾晒进行消除味道。
注意如果乳胶枕头散发出来的是淡淡的奶香味，说明该乳胶枕头的主要材料是天然乳胶，天然乳胶无毒无害，所以这种奶香气味是无毒的。如果乳胶枕头散发出来的是辛辣刺鼻的气味，则说明该枕头属于人工合成的乳胶枕头，其散发出来的气味属于工业原料的气味，是有毒的。
乳胶枕头怎么洗
乳胶枕头虽然透气，但也需要清洗的，那么乳胶枕头怎么洗呢？
用一个大盆装好一盆清水，倒入几滴洗衣液，搅拌稀释。将乳胶枕头放入加了洗衣液的清水中，浸泡5分钟左右。浸泡完成后，双手轻轻挤压乳胶枕，将其中的污渍和汗渍挤压出来。取出后用清水冲洗，清水冲洗完后，将吸水的毛巾覆盖在枕头上，同时用双手压干枕头的水分，置于阴凉通风的地方晾干即可。
在洗干净之后，大家可以用干毛巾或吸水性好的布，来将乳胶枕包裹，或是置放在乳胶枕的底下;然后我们用双手对乳胶枕进行按压，最好不要用力扭转，当乳胶枕的水分沥干之后，我们可以将它悬挂晾干，切勿放在太阳下暴晒。如果你只是需要对乳胶枕进行小面积的清洗，那我们只需用湿毛巾擦拭乳胶枕的污渍处，然后放于阴凉通风处，几天后即可再次使用。
乳胶枕头对颈椎病有治疗作用吗
患有颈椎病在枕头方面要谨慎选择，那么乳胶枕头对颈椎病有治疗作用吗？
乳胶枕头并不能治疗颈椎病，但对有颈椎病的人来说却很适合使用。若枕头过硬，会压迫颈椎，影响血液循环。若枕头太软，头会塌陷，加重颈椎负担。而且乳胶枕的软硬度也是很合适的。另外，还要注意枕头不要太高，一般与肩部平齐即可，睡前要注意颈椎保暖。如洗发，应吹干头发，否则可引起落枕，或加重颈椎病症状。
乳胶枕并不会像它的名字般听上去很黏，而是超级透气、软、有弹性。天然乳胶是从一种生长在热带橡胶树中汲取的乳白色物质，是目前国际上公认的最佳制作枕头和床垫的高级材料。而乳胶枕就是采用泰国橡胶树的汁液，经低温乳化，再进行真空发泡，最后压塑成型，在制作过程中不添加化学药剂。
天然的乳胶枕是对颈椎有好处的，因为可以在睡眠时保持颈椎后仰，这是生理弯曲，可以缓解韧带肌肉的劳损，乳胶枕是采用天然的橡胶，经过发泡工艺一次成型而制成的，根据颈椎的特点，制造不同形态的枕头，由于材质因素，乳胶枕的价格比其他品种的枕头更为昂贵。人们在清洗乳胶枕时，可以先将其浸泡在清水中，反复按压，将其内部的灰尘清洗出来。由于乳胶枕的吸水能力很好，用水清洗后的枕头会变得很沉重，所以从水中取出乳胶枕时千万不要只提着一个枕头角或者只捏住一部分枕头，这样很可能会造成乳胶枕损坏。正确的方式是，双手平托着乳胶枕，将其从水中取出，并放在一个干燥的盆中，再将枕头里残存的水尽量挤压出来。随后，可以用干毛巾将乳胶枕包裹起来，通过毛巾把乳胶枕里的部分水吸出来，同时还能避免在晾晒枕头时造成二次污染。
随着社会的发展、时代的进步，由巨大的压力和快速的生活节奏诱发的失眠症和颈椎病人群已经屡见不鲜，特别是随着电脑的应用越来越广泛，很多整天在电脑前低头工作的办公族被颈椎病所困扰。颈椎病属于慢性病，是由长期不健康的工作习惯引起的，前期不明显，可能根本就没有感觉，可能就是觉得是普通的落枕，等到真正形成颈椎病的时候再去治疗才发现有多么的痛苦和麻烦。很多颈椎病患者会选择一些枕头来帮助缓解颈椎病带来的痛苦，但是往往选择了错误的枕头更加重了病情而不自知。现在非常流行的天然乳胶枕对颈椎病有什么好处？天然乳胶枕对颈椎病真的有帮助吗？首先，咱们先聊聊乳胶枕与常规枕头的区别乳胶枕是一块天然软质橡胶，比起常规枕头，它拥有更好的弹性，且不容易变形和塌陷，从而起到支撑颈椎的作用。欧诗罗的乳胶枕在设计上是根据人体颈椎曲线来分布各个部位的压力达到全方位支撑。除了支撑以外，想要选择一块合适自己的枕头还要注意什么呢？那就是枕头的硬度、弹性、高低。众所周知，乳胶枕相比更廉价的记忆棉枕头弹性更好，这种弹性起初会给颈椎非常充足的支撑，如果弹性过度反而会给颈椎较大的压力造成不舒服。一块好的乳胶枕必须适度柔软，不能太弹。利用乳胶特性可以适当降低乳胶密度使得枕头适当松软，胶原料并不是一块好枕头的唯一指标，还需要优秀的制作工艺和配方。如果枕头过软，头枕上的时候会下陷，头过低会增加颈椎的压力，使颈椎疲劳，容易加重颈椎病。如果枕头过硬，会感觉不舒服，影响头部的血液循环，枕时间长了容易出现头疼，头皮发麻甚至落枕现象。乳胶枕由于全面支撑的特性，可以使人体颈椎的各部分分布人体的压力达到全方面支撑，有利于颈椎病的康复和矫正，但每个人身高并不一样，能完美贴合自己的颈椎曲线还要根据数据衡量，颈椎病，是因为颈椎长期劳累得不到休息，久而久之颈椎恢复不到健康形状造成颈椎病。乳胶枕设计两边不同高度，一边适合睡高枕人群，一边适合睡低枕人群，可以根据自身情况选择。总结：乳胶枕针对颈椎病有一定的缓解疼痛和预防辅助和矫正颈椎的作用，但达不到治疗效果，如果颈椎病严重必须及时就医，而且，颈椎病患者由于长期枕头塌陷的不健康睡姿，刚使用乳胶枕矫正正确的睡姿需要一定的适应期。
乳胶枕是运用人体工程学原理，独特的波浪曲线设计，同时具有适合侧卧的低枕位和适合仰卧的高枕位。配合按摩枕粒，能更好地促进颈部微循环，缓解长期工作学习生活所带来的肩膀、颈椎酸痛，改善睡眠质量。可以降低中老年人高血压、心脑血管疾病的发病率，尤其适合长辈。
我们来研究一下乳胶枕头，它采用的是纯天然的乳胶制作而成，所以就非常环保，不会造成污染，同时还具有抗过敏性的效果，人直接接触，非常安全和健康。之所以选择乳胶枕头，也是因为它比较舒适耐用，在设计时，充分利用人体的工程学原理，让床垫能够贴合人体的头部和颈部，能够缓解压力，躺上去之后会非常舒适。这种乳胶枕头的防螨、抗菌效果非常不错，不需要通过阳光的紫外线杀死，平时就能够有效防螨。还有一个好处就是很多人有打鼾的毛病，这种乳胶枕头还能够减少打鼾，就能够提高睡眠质量。
乳胶枕头毕竟是用乳胶制作而成的，就会导致氧化速度比较快。如果与紫外线相接触，氧化速度就会更快。乳胶枕头本身就比较柔软，弹性也不是特别足。如果不是特别习惯的人，可能在初次使用的时候，就会导致脖子酸疼，不是特别舒服。有些乳胶枕头还会带有一定的气味，有些人如果对气味比较敏感，就不太适应，容易过敏。
乳胶枕是由橡胶树的汁液做的，纯天然的乳胶枕，是其汁液经过发泡过程加工而成。1929年，科学家E.A.墨菲（E. A. Murphy）在英国伯明翰研发出世界上第一款乳胶枕。乳胶枕目前主要有邓禄普工艺与特拉蕾生产工艺，因各自的蜂窝状气孔工艺，乳胶枕都较其他枕头更为透气。乳胶是一种十分环保的材料，医用手套，安全套，婴儿奶嘴，宇航员外太空行走的手套，均由其原料产生。欧美国家对乳胶寝具十分拥护，基本每3户人家中有1户就会拥有纯天然的乳胶寝具。
枕头的作用是承托头颈部，乳胶枕虽然感觉舒服的，但对人体的反弹力比较大，并不贴合。在护脊方面更好的还是记忆棉。如果是患有颈椎病或者长时间伏于电脑桌前还是很建议使用记忆棉的。像小米和宜家都在推，但他们都不是专业做记忆棉的，现在国内做得比较大的有梦百合。
两种枕头各有优缺点，但乳胶枕头对颈椎更好。乳胶枕头是由物理或化学泡沫制成的乳胶汁。乳胶汁是在规定的时间内按规定的切口切割一定年龄的橡胶树时留下的液体。乳胶枕头适合各种人，颈椎不适的人是最实用的睡乳胶枕头。天然乳胶枕的材料是天然乳胶和海绵；荞麦枕的主要材料是荞麦壳。
乳胶枕头不宜晒太阳，荞麦枕头可以，荞麦枕头应经常晒太阳。乳胶枕使用寿命长，天然乳胶枕使用寿命可达十年以上；荞麦枕保养不当只能使用半年左右，保养得当可以使用3-5年左右。乳胶枕睡觉很舒服。当人们把头放在上面时，它的高度会自动调节，可以自动调节到适合人体的高度。睡在传统枕头上的人习惯了睡觉。当他们开始睡乳胶枕头时，他们非常不习惯。总有一种下沉的感觉。他们觉得头没有枕头。当你不打开空调时，你的头会感到闷热。
枕头硬，不变形，吸汗透气性好。出汗多，有颈枕的人应该选择荞麦枕。孩子也可以用，吸湿性也很好。移动时会有沙沙声，浅睡眠不适合荞麦枕头。所有填充物都有保健作用。很多更注重养生的人都知道荞麦有一定的保健作用，可以缓解神经。荞麦壳很软，可以放松神经，缓解疲劳。很多中医也会建议肩颈酸痛的患者选择荞麦枕，睡在枕边，这是加分项。
荞麦枕除保健外，还具有软、透气、软硬适中、清洗方便等优点。荞麦枕中所含的荞麦具有清热作用，夏季可起到降温作用，促进睡眠良好。便宜，性价比高。枕头的形状和高度不固定，枕头里的荞麦会随着我们的动作而变形，不诚实的人很容易落枕。荞麦壳会破碎，很容易在枕套上随呼吸进入呼吸道，对身体有一定的伤害，但这并不常见。夏季出汗进入荞麦枕不易清洗，易滋生螨虫。
很多中老年人从养生角度比较认可荞麦枕，里面的荞麦壳，具有治疗失眠、调节三高的保健功效。使用荞麦枕头可以使老年人们的神经得到舒缓，从而提高睡眠质量。长期使用电脑等电子产品的白领视力会受到一定程度的影响。荞麦壳具有清热消火的功效，对明目有一定的作用。荞麦壳含有多种微量元素，能促进头颈部血液循环，缓解和预防颈椎病。
