当然是睡眠模式
空调睡眠模式，就是指在晚上睡觉的时候，空调也启动运行的一种运行模式。优点；在晚上自动每二小时升高一摄氏度。可以起到省电的效果，而且也更加舒适。睡眠模式减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。这种模式比较好的地方在于，它的空调的温度是会根据当晚你房间里面的温度来自动升高降低的。有的朋友晚上热起来一开空调就是十几度，如果不开睡眠模式的话晚上温度降低了会着凉，而且长期把空调温度调的太低，对空调的长久使用期是有一定影响的。这种模式既省电又能保证空调的质量，又能够保证大家在晚上睡觉的时候身体不会因为空调的温度而受到任何影响，所以在此建议大家夏天晚上睡觉如果要开空调，最好选择睡眠模式哦！运行原理；当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升高2℃；如果空调处于制热运行模式，则在睡眠方式下运转1小时后，设定温度降低2℃，再运转1小时后再降低3℃。当运转总时间达8小时后，空调将停止运转。在8小时内共降低5℃。
睡眠模式。
空调进行制冷运行时，选择“睡眠”功能后，空调的设置温度每2小时自动升高1℃，8小时内共升高2℃。睡眠模式可以减少环境温度与实际温度的差值，风速自动降到最小，防止吹感冒；同时内机的噪音也最小，压缩机容易停机，达到省电的目的。
空调省电的技巧有哪些：
1、购买适合自己的房间的匹数空调
购买空调要按需选购，无论是外观还是产品的匹数配备上面，用户只有购买正确了才不会在以后使用中觉得浪费或是匹数过小或过多耗电的情况出现，一般情况下每平方米所需制冷量130～150W制热量为180～200W。
2、制冷时导风板出口向上
制冷时出风口向上，空气温度变低后，冷气流容易往下走，这样的制冷效果好，也能达到节能的效果。
3、空调温度设定在25～27℃更省电
体感温度25～27℃是让人比较舒适的温度，而且这个温度不会与室外温差过大，比较节能。如果空调有睡眠模式，晚间睡觉的时候选择睡眠模式，白天的时候把门窗关紧，拉起窗帘遮光这样制冷效果更好。
ECO模式可节省最大功率。
ECO节能模式可以达到“一晚一度电”的目标，让人们不仅拥有良好的睡眠质量，而且可以达到睡眠时节电的目的。节能模式是指用户只需按遥控器上的“eco”键，无需复杂的设置和操作，空调立即进入eco节能模式，夜间8小时睡眠周期制冷电耗仅为1kWh（不同机型有差异），最大限度地降低功耗，提供制冷舒适性。
扩展资料：
空调除了开启ECO模式达到省电的效能外，也可以通过以下几种方式来节能：
1、 在正常冬季，当空调温度设定为比设定温度低2℃时，可节省约20％的电费。在使用中不要追求室内温度过高或过低，所以虽然当时人体是舒适的，但在温度变化迅速的情况下，很容易出现不适等情况，同时设置温度过高或过低都会造成过度耗电。
2、 过滤网是空调的重要组成部分。如果长时间不清洗不仅在使用中会有异味，且最低一年要清洗一到二次。而且它还会影响空调的时机使用制冷制热效率，加大空调耗电，建议养成每年清洗的习惯。
3、 室内环境也是影响空调能耗的重要因素。如果密闭效果好，空调开启后会迅速调节温度。如果密封效果不好，冷、热气不断流失，空调也会一直处于工作状态，耗电量自然上升。
我家里有4台空调，前两年一个月的电费要1900多元，我后来一直研究，如何正确使用空调省电，现在一个月能节省500多元的电费。1、我们夏天一般设置的温度是26℃左右，冬天制热的温度一般设置是19℃左右；这样不仅省电，还有益于我们的身体健康。2、我们把风机的风速设置为自动模式，这样风机可以根据温度自动调节转速。如果室内的温度达到了适宜的温度，把风机调整为低俗运转状态；3、我们晚上睡觉的时候，把空调设置为睡眠模式或节能模式，这样能省很多电；4、不要频繁的切换空调温度，这样对于空调压缩机损耗很大，而且很费电。我们开空调的时候，不要打开窗户，如果在房间内，建议用窗帘遮住阳光。
空调自动模式才是最佳省电首选。空调节省电小妙招具体介绍如下：1、空调温度设置在26~28之间，温度不要太低，太低会导致费电，建议大家晚上睡觉的时候开启睡眠模式，可以设置定时，这样可以节省20%左右的电费；2、冷风要设置成向上吹，开空调制冷时，风向朝上，让冷空气由上而下循化，制热时，风向朝下，充分利用冷热空气自身的物理特性制造舒适的环境，开空调的时候把室内窗帘拉上，这样制冷才能快速降下来，省电不少；3、切忌频繁开关空调，很多人感觉凉快了就关了空调，热了以后又打开空调，频繁开关空调不仅费电，更容易对空调造成伤害；4、建议大家定期深度清洗空调，特别是每次使用空调之前，可以有效降低空调病、呼吸道疾病等，一定不要忘记检查自家空调内部是否堆积大量灰尘，能够节省电费，增加制冷效果。
