1、进入前准备：通常进入桑拿前先到浴室洗浴后再进入，因为房内温度较高通常穿内衣或围上毛巾进入即可。 2、桑拿次数：通常没有强制标准，但一般人以3次左右为宜，以个人感觉身体舒适舒服或感觉出汗足够为标准。 3、时间控制：一般蒸桑拿时间控制在5分钟至15分钟之间为宜，通常桑拿房有沙漏可以设置观察时间。 4、补充水分：在蒸桑拿的时候可以拿一杯水，一边补充水分一边蒸桑拿，也可以提前补充或蒸完成后及时补充水分。 5、出桑拿房后：蒸完桑拿后不易立刻进行冷水沐浴，应先用毛巾擦干净身上汗水并静坐几分钟，待体温冷却后再用温水冲洗沐浴。
1、先将底部平置于地面上，底部的左右两边各有一个凹槽，后面有两个凹槽。 2、把背面先立于底部之上，注意两根木条要嵌入凹槽之中。此时需一人辅助，支撑汗蒸房的后面，不让其倒下。 3、把一个侧面放置在底部之上，同样木条要嵌入凹槽之中。此时可以扣上底部和背面以及侧面的铜扣，此时汗蒸房基本可以自己站立，不需要有人支撑。 4、此时需把坐板安装在汗蒸房内部。 5、同上一个步骤，把另一侧的门装在底部之上，同时扣上铜扣。 6、把门放置在底部之上，同时扣上铜扣。此步骤需注意，门多为玻璃门，安装时要注意把门关紧，避免门上的玻璃被碰坏。 7、最后把汗蒸房的顶盖盖在组装好的汗蒸房箱体之上，整个安装工作就正式完成了。
建议你买个那种可移动的小型桑拿产品 建桑拿房费时费力费钱财 装修不管怎么样对空气 还是人的生活都有影响 不建议你装修 有先进的玩意就要用吗！
详细的施工流程工艺没有，参照标准还是有的！仅供参考： 洗浴标准桑拿房的设计： 桑拿房是采用经高温处理的白松制造，并利用隔断棉保温，具体可以按成品规格选择。桑拿房又可根据容纳人数的不同，随大小作多规格的设计，规格有多种。如洗浴中心接待客人较多时，可设计两间温度不同的小桑拿房，比单设计一间大桑拿房更经济和实用，这样既可以满足客人对桑拿房温度高低的不同需求，又可以在非客流量高峰时，关闭其中一间，以减低用电量。通常一间2000mmX2000mm的桑拿房一天可以接待100人。由于桑拿房是组合式结构，所以对土建有灵活的要求，而且利于拆除，方便搬运到另一地方装置。 如需接待大量顾客，装设两间温度不同的桑拿浴室，要比设计一间大浴室，更符合经济原则及实际需要。 由于顾客对温度的要求不同，如果设计两间温度不同的桑拿浴室，以便顾客自由选择， 各适其需，则会效益更大。 1.在非繁忙时间，可关闭其中一间以减低用电量。即浴室化大为小，分散比集中要好。 桑拿房内可设电视、立体音响、隐闭灯光及湿度调节器等。 桑拿房的样式多种多样，这里介绍订造式和组合式两种样式的桑拿房。 (1)订造式桑拿房 采用经加工处理的白松木，可以根据康乐企业的设计要求或现场情况进行订造，不受固定尺码限制，能达到最理想的效果。 订造式桑拿房的设计要点主要有： 1)设有通过墙的气孔 2)在桑拿房顶部中空间格设一气孔，如果中空间格被密封，则间墙(如桑拿门以上)上最少要有一个通风孔，以确保桑拿房内空气与外对流。 3)通过桑拿房顶设通风管。通风管应装置于间墙与桑拿房顶的相接处。 (2)组合式桑拿房 组合式桑拿房的款式很多，可以迎合不同的桑拿房设计需要。组合式桑拿房的优点是兼有内外墙身，可省却造外墙的土建工程，而且安装简单快捷，搬运容易。 2．桑拿浴室装修要求 (1)桑拿浴室设分隔式小桑拿浴室。 各室顶棚、墙面选用防热、防水材料装修。 (2)配浴床、专用水桶、电炉、大勺和橄榄枝，设温度计、湿度计及沙漏计时器。 (3)浴室内各种设施设备齐全、完好，其完好率100％。 3．配套设施要求 (1)桑拿浴室旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间更衣室配带锁更衣柜、挂衣钓、衣架、鞋架与长凳。淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。 (2)卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、大镜及固定式吹风机等卫生设备。 (3)各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。 (4)浴室内设饮水处。 (5)各种配套设施材料的选择和装修，应与健身房设施设备相适应。配套设施设备完好率应不低于98％。 4．环境质量要求 (1)桑拿浴室门口设立营业时间、客人须知、价目表等标志标牌。标牌设计要求美观大方，安装位置合适，有中英文对照，字迹清楚。 (2)室内分隔成小桑拿浴，室温保持在26～30℃左右。各室内通风良好，空气新鲜，环境整洁。 (3)客人有舒适感、方便感和安全感。 5．卫生标准要求 (1)各桑拿浴室的顶棚、墙面无灰尘、水渍、印痕，无掉皮、脱皮现象。地面干燥，无灰尘、垃圾和卫生死角，整洁干净。 (2)所有金属件表面光洁明亮，镜面无水迹。所有木板洁净、光滑，无灰尘、无污迹、碳化物。 (3)客人有舒适感。桑拿房蒸汽房预留项目 一般来讲，桑拿设备由专业的厂家供应和安装，但要求装修方面配合提供如下配套条件： 一、装修方面 地面如要求不高时，做个水泥地面就可以了，一般要求装修方面铺普通地砖，利于清洁。 在做墙面地面时要先做好墙地面的防水，一般防水高度为二米左右。 对桑拿房和蒸汽房的墙面从严格的角度上讲需要做保温。 成品桑拿房和蒸汽房中的墙面不需要做装修，而对于现场制作的土建式蒸汽房就要求做贴墙砖等装修了，以及做铝塑板之类可防水天棚天花。 对于现场制作桑拿房和蒸汽房的门一定要记住，门的开向是向外的。（桑拿房中一旦出现问题，可以马上从中走出来） 二、机电方面 1、在蒸汽房上天花内要预留一个DN15的冷水管； 2、在桑拿房和蒸气房的地面中间要预留一个DN50的地漏； 3、为桑拿房和蒸汽房预留独立的电源，并带漏电保护； 4、桑拿房和蒸汽房中没有空调和消防的要求； 5、其他的设备安装、水管电管的连接、电灯的安装就交给桑拿专业技术人员完成。 桑拿设备（干蒸房-桑拿房、湿蒸房-蒸汽房）安装 1）湿蒸蒸汽房一般为整体成型结构产品，其施工安装方法如下： ① 测量安装位置具体尺寸并核对桑拿房尺寸是否适合安装； ②检查地漏位置是否合适；如不合适，须将地漏进行改造，方便蒸汽房排水； ③按设计要求供电、供水位置进行水电改造施工； ④将房体底座固定后安装蒸汽设备； ⑤连接水、电源。 2）干蒸桑拿房安装： ①按设计要求对桑拿房墙体进行施工处理； ②做好防水工程； ③按设计要求预设电源、水源； ④桑拿房内面用经过热处理的松木板进行铺贴； ⑤安装桑拿房门，为减少木门的变形一般选用钢化玻璃门。 ⑥安装桑拿炉及附件，并接通其电源、水源。《/FONT》
现在人们的生活条件好了，许多人都愿意去桑拿房，休闲放松一下。事实上，我们在个人家庭装修上也可以使用桑拿板，然后安装在浴室装修中，想想也很不错。桑拿板吊顶施工步骤是什么？桑拿板这种材料的作用是什么？
步骤1、先来挑选合适的桑拿板，在安装这种吊顶材料前先来测量一下尺寸，看看自己家需要多少桑拿板，然后进行购买，这样不会造成过多的浪费。
步骤2、找螺栓，使用螺柱找螺栓，然后标记出两端，然后用直线标记出来，让吊顶材料垂直安装在屋顶的龙骨上。
步骤3、这种材料吊顶安装前，最好把家具搬走，还要把屋顶的设备，比如灯具，都要拆下来，如果没有经验的人，可以先在地板上安装一下，看看效果，学会以后可以进一步安装。
步骤4、安装，把一些的工具准备好，然后从一个角落开始，然后按顺序开始，直到完工。
步骤5、最后就是美化的工作，安装完成以后，开始接缝、填缝，做进一步更细致的工作。
1、桑拿板多数用于浴室，是一种比较特殊的板材。这种材料在使用前都会经过防水和防腐处理，它属于环保型材料，而且非常耐用，不怕水泡，发霉和腐烂。不过国内不允许使用，只是使于室内装修，从美观效果上来看，装饰性不强，在安装的时候需要用海螺钉固定。
2、可用于桑拿房，这样的装修会选择白松材料。
3、用于护墙板，内墙板和外墙板的面积大可用于护墙板。
4、浴室，卫生间或者阳台顶，可对局部进行使用。
以上介绍的是桑拿板吊顶施工步骤，想要进行桑拿板吊顶施工，要按照这些步骤慢慢安装。
1、用2-5cm的保温塑板，对汗蒸房（包括屋顶、四周墙壁）做好保温处理。保温处理的好坏，对汗蒸房内温度的迅速提升和节电有着重要作用。 2、做好保温处理之后，用木方把房间的上顶部分，做成上窄下宽的长方形，类似中国传统民居屋梁的形状，这个造型做完之后，按远红外反射膜、远红外电热膜、纳米竹帘的顺序，由内向外依次顺序安装。 3、在安装远红外线电热膜这道工序时，要用电线把电热膜连接在电源开关和温控开关上，这是装修制作汗蒸房的关键环节，其中有很多专业技术性问题，必须请专业装修人员进行装修制作。 4、汗蒸房内如需安装电视机，必须在汗蒸房室内保温装修前，按电视大小在墙面上挖一个窗式空间，把电视机置入其内，这个空间的后面与外界相通，以便于散发电视机产生的热量。 5、电视机与汗蒸房内相通部分要装一块厚玻璃，把电视机与汗蒸房隔开。千万不能把电视机直接放在汗蒸内使用，因为汗蒸房内的生物波和高温会影响影响质量，并缩短电视机使用寿命；同时，也留下了事故隐患。 6、为了方便顾客，汗蒸房内一定要安装照明灯，还有负离子等，远红外灯。有人认为可以不安装，理由是蒸房的墙面和地面能释放杀菌消毒物质，不能造成汗蒸内交叉感染。
承重层，做承重层可以让汗蒸房更稳固更耐用
保温层，起到保温作用，热量不容易散出去，设备就不用多次启动，让汗蒸房省电、耗电量小，设备不易老化，使用寿命更长
反射层，让远红外线能够反射到房间任何角落，确保汗蒸房里面每一个角落都有远红外线，从而被人体吸收！
发热层，正规厂家生产发热板、发热电缆，发热均匀且使用寿命长
能量层，托玛琳能量粉、电气石能量粉让汗蒸房蒸起来舒服且有用，对人体有多种益处！
装饰层，手工精湛、注重细节处理让汗蒸房外观上看起来更漂亮
防静电层，汗蒸房可能会产生静电，特别冬天开门可能都会被静电电到，如果装了静电层就不会有这个现象！
电路安装是中很重要的一个环节,很多客户往往因为这一环节的专业性而头疼,一个开关面板看似很小,并且产品质量参差不齐。
建议消费者选择优质开关面板要做到“望”“闻”“问”“切”。 “望”是看汗蒸材料的包装,以及工人在施工过程中的熟练程度,正规产品都有正规的包装,现在很多的汗蒸房产品都是没有帮装的。
扩展资料
汗蒸房构造
汗蒸房的内部构造以放射远红外线和负离子为中心。
医学上把波长在2.5微米以上的称为远红外线。介于4-14微米的远红外线与人体辐射相匹配，能产生温热效应。促进人体新陈代谢，被称为生命之光。空气是人类赖以生存的环境之一。随着人类的活动，特别是工业程度日益发展，空气的污染也越来越严重，威胁着人类的生存和发展。
当你在喷泉，瀑布和风景优美的海边，湖泊等地驻足时，你会感觉到呼吸舒畅，心旷神怡， 因为这里的空气中含有大量的致使空气特别新鲜的负离子。
既然空气负离子能使空气新鲜，有没有用人工的方法获取空气负离子的呢？经过科学家们多年的努力，发现并应用高频电场，紫外线，放射线，利用水压撞击，高压静电场等方法使空气电离以获得空气负离子的目的。
参考资料汗蒸房百度百科
