海棠果含有大量的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力。1、生津止渴海棠果含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果;2、健脾开胃海棠果的功效非常多，常常吃的话会保护我们的肠胃功能，让肠胃功能保持正常的状态。海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症;3、涩肠止痢海棠果味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症;4、补充营养海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。海棠果的花、根、果实均可入药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二经;有生津止渴，健脾止泻的功效;主治消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻以及痔疮等病症。
生津止渴，健脾开胃，涩肠止痢。
生津止咳，海棠果含有糖类、多种维生素及有机酸，可以帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止咳的效果，海棠果可以补充丰富的有机酸，对于生津止咳有一定的好处和作用。
可以健脾开胃，海糖果中维生素、有机酸含量比较丰富，能够帮助胃肠对食物进行消化，可以用于治疗消化不良、食积、腹胀之症，海棠果可以健脾开胃，还可以保护肠胃。
可以涩肠止痢，海糖果味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泻、和中止痢的功效。
扩展资料：
注意事项：
海棠味道酸，有胃溃疡或胃酸过多用户忌食。
准妈妈忌食冷冻过的海棠果，否则会刺激子宫收缩，有流产危险。
把海棠果切开，晾成含水分30%的海棠干。海棠干可加糖泡水饮用，味酸甜。
海棠果还可以用来酿酒，制成蜜饯，做成果酱，果酒，果丹皮等。
参考资料来源：百度百科-海棠果
海棠，又叫海棠和红海棠，在不同地区有不同的名称。很多人对海棠了解不够，吃起来有点酸，所以总是不吃海棠。事实上，海棠也是一种营养价值高、对健康有很大帮助的水果。那么，海棠果有哪些功效和作用呢？
1、金圣解渴
海棠果实含有糖类、维生素和有机酸，能帮助补充人体细胞内的液体，从而具有生津止渴的功效；
2、健脾开胃
海棠有许多功能，如果经常吃，它会保护我们的胃肠功能，使其保持正常状态。海棠果富含维生素、有机酸和品质，能帮助肠胃消化食物和饮料，因此可用于治疗消化不良、食积腹胀；
3、涩肠止痢
秋海棠果甜而微酸，甜而慢，酸而涩。具有收敛止泻的作用，可治疗腹泻、腹泻、大便稀等疾病；
4、补充营养
海棠含有大量的必需营养素，如糖、维生素、有机酸等。，可以补充营养，提高免疫力。
海棠怎么吃？
(1)直接吃。
海棠果作为一种水果，洗净后可以直接食用。海棠的味道比苹果更酸，有一些淡淡的甜味，或者直接无味，吃起来像粉末。
(2)做沙拉。
因为海棠果味道不重，做沙拉会比较好吃。当与其他水果混合时，味道香甜，营养丰富，健康。这是一种非常好的餐后甜点。
(3)制成干果。
秋海棠果实晒干后可制成干果，便于贮藏。干海棠可直接食用，也可加蜂蜜泡水，健脾开胃，生津止渴，保健效果好。
提示；海棠果实是一种营养价值极高的健康水果。虽然味道略酸，但很多人都乐于吃海棠果解渴消食。但需要注意的是，有些胃溃疡、胃酸过多的人一定要避免吃海棠果，以免出现不必要的健康问题。另外，一般大家都可以食用，但不宜过量。
海棠果泡酒可以起到健脾开胃的作用，海棠果的功效非常多，常吃会保护我们的肠胃功能，让肠胃功能保持正常的状态。海棠果中维生素，有机酸及胶质含量非常丰富，能帮助胃肠对食物进行消化。
还可以补充营养，因为海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类和多种维生素，以及有机酸等，可供给人体养分，提高身体的免疫力，非常适合没有食欲的人食用，经常吃的话效果更明显。
海棠一年可采收两次鲜果：上色前既可达到食用成熟度，8-9月份采收称为“白海棠”果，口感脆实，耐冷藏贮，是做海棠果脯、海棠罐头的最佳时期。
第二次在果实充分成熟后采收，称之为“红海棠”果，色泽鲜红夺目，红里透紫，果形美观，皮薄汁多，果肉品质上佳，鲜食酸甜可口。红海棠是做果汁、果酱、果醋、果酒、果丹皮原料的上好果品。
海棠果的营养价值
1、每100克海棠果含热量73大卡。
2、海棠果的花、根、果实均可入药。
3、海棠果中含大量的糖类、蛋白质和我们身体必须的肌酸。
4、每100克海棠果的营养元素含量如下：胡萝卜素710微克、钾含量263毫克、维生素A 含118微克、维生素C含20毫克、碳水化合物19.2克、磷16毫克、钙15毫克、镁13毫克。
膳食纤维1.8克、钠0.6毫克、铁0.4毫克、蛋白质 0.3克、维生素E含0.25毫克、脂肪0.2克，烟酸0.2毫克、锰0.11毫克、铜0.11毫克、维生素B1为0.05毫克，锌为0.04毫克、维生素B2为0.03毫克等。
参考资料来源：百度百科-海棠果
