【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。【阿胶固元膏】益气补血，滋阴养颜原料：阿胶250g、红枣肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黄酒500毫升（一瓶）做法 ：1、阿胶用榔头敲碎，放入料理机中，选择“坚果”功能粉碎，将粉碎后的阿胶倒入容器中黄酒泡3天2、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖分别用烤箱烘干水分，分别用料理机”坚果“键粉碎3、泡好的阿胶倒入锅中小火软化后将食材倒入阿胶中用力搅拌4、平托盘上铺上保鲜膜摸上芝麻油将阿胶倒在上面，在用保鲜膜包上压平5、常温下硬后切块食用即可【黑芝麻糊】养肝补肾，预防骨质疏松营养小知识 ：黑芝麻富含钙元素，有助于补肝肾、乌发，是老少皆宜的佳品。参考自《食物营养圣经》食材：烤熟大米60g，炒熟黑芝麻180g，枸杞5g，温水1300ml，冰糖45克做法：1、将烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理机种，加入温水2、 选择“豆浆”键，按下”启动/取消“开始工作，机器停止工作即可饮用。【火龙果汁】降血压、降血脂营养小知识 ：火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常饮用能起到降血压、降血脂及润肺、养颜、明目的作用。食材：火龙果600克（约1个）、脱脂酸奶饮品100克（1瓶）、凉开水200毫升、冰块100克做法：1、火龙果吸净，切块；2、将所有食材放入杯中，将机器安装好；3、选择“蔬果”功能，按“启动/停止”键，完成即可。【西兰花玄米汤】保护前列腺营养小知识 ：食材：西兰花拳头大1颗，土豆1/2个，洋葱1/4个，玄米20g，蔬菜高汤（3杯，没有可用清水替代），橄榄油少许，盐、胡椒粉少许。做法：1、 西兰花、土豆、洋葱洗净，将需要去皮的食材去皮后全部切块。2、 锅中加橄榄油，将洋葱倒入拌炒至半透明状。3、 在2中加入土豆、西兰花拌炒约2-3分钟，加入开水，关火。4、将炒过的土豆、西兰花连同汤水一同放入料理机中，选择“浓汤”功能。5、 提示完成后加入盐、胡椒粉调味即可食用。【养颜大米膏】营养小知识 ：涂于皮肤表面，可去角质、美白食材：大米100克，冷水400-500毫升做法：1、将大米洗净，放入破壁料理集中，加入冷水；2、将速度调至”H“档，时间设定5分钟，启动工作，至大米变成雪花膏状即可。【西兰花苗精力汤】防癌抗癌营养小知识 ：西兰花苗是西兰花的幼苗，酚类、膳食纤维以及微量元素含量都高于西兰花。参考《每天清除癌细胞》食材：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400ml做法：将全部食材一起放入料理机容杯，选择”点动“功能，打约45秒即可完成。
香甜软糯的小怪兽土豆泥
小怪兽土豆泥
【营养价值】
份量：45个
每1个：热量：184kJ/44kcal、蛋白质：1.7g、碳水化合物：4.5g、脂肪：2.3g、饱和脂肪：0.9g、膳食纤维：0.6g、钠：83.2mg
【食材】
主料：1000克粉质土豆，去皮切片（0.5厘米）、350克牛奶、50克大孔奶酪、30克黄油，室温软化；
辅料：2茶匙盐（约10克）、1-2小撮豆蔻粉(可省略)、3颗蛋、2颗蛋黄、60克综合种籽，根据个人口味调整；
【做法】
1、将大孔奶酪放入小美料理机主锅，以10秒/速度10磨碎。放入碗内备用。
2、插入蝴蝶棒。将粉质土豆、牛奶和盐放入主锅，以30-40分/95°C/反转/速度1烹煮。打开主锅盖放凉大约5分钟。同时，继续下一步操作。
3、将烤箱预热至180℃(热风模式)。在两个烤盘上铺上烘培用纸后放置一旁。
4、加入切碎的大孔奶酪、黄油、豆蔻粉、蛋和蛋黄，以40秒/速度3混合。取下蝴蝶棒。倒入碗中并放入冰箱至完全冷却。再倒入裱花袋中，使用普通裱花头在烤盘上(直径20毫米)裱出约46个怪兽形状(直径约3-4厘米，高5厘米)。用2颗种籽做眼睛给每个怪兽装饰。放入烤箱以180°C热风烘烤。
【小贴士】
1、这道小美锅土豆泥可作配菜享用。
2、土豆泥可以轻松地提前准备。
3、烘烤过的土豆泥小怪兽可以隔天重新用烤箱加热享用。
九阳料理机一般都有搅拌、刨冰、豆浆、干磨，绞肉，切丝等功能可以让您轻轻松松的制作果汁、豆浆、奶昔、果酱、干粉、刨冰等。
九阳料理机果汁类食谱
1、葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
原料：葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
做法：(1)将葡萄洗净，柠檬连皮对切为四份 (2)将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁 (3)倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
2、蜂蜜牛奶果汁
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
做法：(1)香蕉、苹果去皮去核切成小块(2)将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
3、鲜姜橘子汁
功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
做法：(1)将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块(2)将小块全部放入榨汁机，一起榨汁即可。
扩展资料：
九阳料理机使用注意事项
1、使用九阳料理机之前，我们需要将它的电压交流输入，为229v，然后点击“确定”。
2、等加工完毕之后，一定要等刀片停止旋转后，再将它取下来。
3、当料理机发热严重的时候，它会自动切断电源，保护机器并且保护您的安全，等它半个小时之后便可以冷却下来，您才可以继续使用。
4、注意，购买的时候会配备两种刀座，十字形刀座可以加工一切软类、流体食物，例如说蔬菜、水果，而一字型刀座则用于加工干果类的食物，例如说干辣椒以及红豆。
5、不要将热食放进容器内，否则会造成容器的变形，在使用的过程中，一定要将盖子“旋紧”，否则会出现渗漏以及脱落的现象。
参考资料：百度百科 料理机_
橘子苹果汁材料：橘子1个、苹果1个、萝卜80克、冷开水200ml、蜂蜜1匙做法：苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮后和冷开水一起搅拌成汁调入蜂蜜即可 活力桃子汁材料：桃子1颗、蛋黄1/2颗、鲜奶300ml、柠檬汁1小匙、蜂蜜1匙做法：桃子洗净切块，再和其它材料一起放入料理机中搅拌成汁调入蜂蜜即可夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢非常旺盛。因此，夏季的养生关键在于“清”，以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳 香蕉奶昔材料：香蕉1/2根，牛奶1杯，冰块，糖做法：香蕉去皮后切段，将香蕉、牛奶、冰块、糖放入料理机中搅拌成糊状即可 TIPS：香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素；美容养颜助消化。 鲜奶木瓜爽材料：木瓜半个，牛奶200毫升，蜂蜜2匙，鲜奶果冻1个，冰块和鲜奶油适量制作：1、木瓜去皮去籽，切成块加入料理机中加冰块搅碎 2、加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀后倒入杯中 3、杯中加入鲜奶果冻，挤上鲜奶油即可 菠萝冰沙材料：菠萝1/4个、牛奶150毫升、冰糖2匙、冰块做法：1、冰糖干磨成粉状 2、菠萝去皮去籽后切块加入料理机中，加冰块搅碎 3、加入牛奶和冰糖粉搅拌均匀即可 梨汁材料：奇异果1个，梨子1个，柠檬汁数滴，冰块数粒做法：奇异果削皮切片，梨子削皮去核，与冰块一起放进料理机中搅拌成汁，加入数滴柠檬汁拌匀即可。 柠檬橘子汁材料：橘子2~3颗，柠檬1/4颗，菠萝1/4颗，苹果1/2颗做法：菠萝和苹果削皮去果蕊，切块搅拌成汁；橘子挤汁后加入准备好的果汁中搅匀即可 五谷豆浆材料：黄豆45克、大米45克做法：将黄豆预先浸泡好；在豆浆杯中装入过滤网，加入黄豆和大米，并加入适量清水；接通电源，搅拌20秒左右，制成豆浆；将豆浆彻底煮沸后即可饮用 绿豆豆浆材料：绿豆35克做法：将绿豆预先浸泡好；在豆浆杯中装入过滤网，加入泡好的绿豆，并加入适量清水；接通电源，搅拌20秒左右，制成豆浆；将豆浆彻底煮沸后即可饮用
九阳料理机可以做的美食：
肉类：绞各种肉馅，如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉等等；（用1字刀）。
干果：粉碎功能（用一字刀），可粉碎花生、各种豆类、芝麻、核桃等等，另外调味料如花椒、大料等也可打磨。
做果汁：各种水果都可以通过十字到来绞制。
下面举·例九阳料理机做出的美食：
果汁类：
胡萝卜汁：胡萝卜洗净切丁，放入清水煮至锅开十分钟，滤渣服汁。
香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯（四盎司）柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。
苹果汁：苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯。
葡萄汁：葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水12 oz。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。
蕃茄汁：红西红柿一个，食盐少许。去皮搅打滤汁，加盐或冰入杯。
一、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：1.黄瓜洗净去籽，留皮切成小块2.猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出3.加入蜂蜜于餐前一小时饮用。二、葡萄柠檬汁原料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：1.将葡萄洗净2.柠檬连皮对切为四份3.将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁4.倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。三、芒果椰子汁原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克做法：1.将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁2.然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。四、养乐多火龙果汁原料：红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆做法：1.把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打2.榨好的汁放入冰块即可五、香蕉苹果牛奶果汁原料：香蕉、苹果1只、牛奶1瓶做法：1.香蕉、苹果切块放进榨汁机2.导入牛仔榨汁即可六、百香果果汁原料：百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量做法：1.把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里2.加入其他所有材料摇晃均匀即可七、葡萄苹果汁原料：葡萄20颗、苹果一只（约150g）、柠檬汁15ml、冰水适量做法：1.准备好材料，葡萄去核去皮，苹果去皮切块，还有挤出的柠檬汁。2.料理机中加入20颗左右葡萄，再加入切块的苹果，基本高度各占一半。3.倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。4.加入冰水，加至和苹果一样高。5.开打，打几秒钟即可。八、酸奶芒果汁原料：芒果2个、酸奶100克做法：1.料理杯里放入芒果和酸奶。2.启动料理机。3.将榨好的汁倒入杯中，再放入芒果粒，放薄荷叶点缀。九、火龙果奇异果汁原料：红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量做法：1.火龙果、奇异果切块2.加入少量的水和冰块，豆浆机来的3.豆浆机按果汁键，几分钟就可以了。十、西瓜樱桃果汁原料：西瓜1块、樱桃20颗、糖1匙做法：1.西瓜去皮切小块备用2.樱桃洗净去核备用3.将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量水4.启动开关，一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。5.可以根据个人口味加适量糖十一、草莓养乐多果汁原料：草莓6个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净水100ml做法：1.草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。2.倒入养乐多。3.加水。（当然，你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了）4.加蜂蜜。5.点对点放入搅拌底座。6.扭动杯体，大约10-15秒。7.即可饮用。十二、芒果汁原料：芒果2个、纯净水200ml、白糖适量做法：1.准备好所需物品，芒果、纯净水（或鲜牛奶）、白糖。2.将芒果切成粒。3.将芒果粒、纯净水（或鲜牛奶）、白糖（甜味依个人口味），放入果汁机搅拌榨汁。4.榨至浓稠状，没有颗粒即可。5.倒入容器内，放入冰箱冰镇后饮用。（若喜欢喝冰的可加入几个冰块）十三、西瓜汁原料：西瓜1块、青柠1小块做法：1.西瓜切块去籽。2.放入榨汁机中。3.将搅拌刀盖子拧紧，将箭头对准开锁的地方，顺时针方向拧紧，锁住。4.按下开关键打西瓜汁。5.最后挤入几滴青柠汁即可十四、香蕉牛油果汁原料：牛油果1个、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰块少量、水200ml做法：1.牛油果去掉核，用调羹将果肉取出2.香蕉剥皮3.牛奶倒出备用4.把所有准备好的食材依次放入料理杯内榨汁即可十五、蔓越莓果汁原料：蔓越莓鲜果300g、蜂蜜适量做法：1.鲜果解冻清洗干净控水备用2.放入原汁机榨出果汁3.渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓酱，用处多多哦！4.果汁加入适量蜂蜜，混合均匀就可以享用啦
北海道牛奶面包
【食材】
主料：300克鲜奶、、20-60克糖、550克高筋面粉(面包粉)，额外准备洒粉用
辅料：2茶匙干酵母粉、1.5茶匙盐、1个蛋，打散、50克黄油，室温下软化，额外准备涂抹用
【做法】
1、将大碗刷上油，置于一旁备用。将牛奶、黄油、新鲜酵母和糖放入主锅，以3 分/37°C/速度 2加温。
2、加入高筋面粉和盐，以揉面 /3 分 揉面团。将面团放入准备好的碗内， 用保鲜膜或是湿的厨房用毛巾覆盖，并放在温暖的地方发酵至两倍大(约1小时)。
3、将烤盘铺上烘焙用纸，置于一旁备用。 将面团分成3等份并滚成长条型(约45厘米)， 把3条面团的一端黏合起来，编织成一个辫子形状后，再把另一端黏合，将编好的辫子面包放到铺有烘焙用纸的烤盘上， 用保鲜膜或是湿的厨房用毛巾覆盖， 放在温暖的地方发酵至两倍大(约30分钟)，同时， 预热烤箱至180°C。
4、在面团表面刷上蛋液， 以180°C烤约25-30分钟，或当你敲击面包的下方时发出中空的声音，即为完成。 放置于冷却架上放凉后即可切片享用。
【小贴士】
如果掌握不好面水比，容易造成吐司底部抽心（塌陷），在烘焙时要格外注意。
立秋以来，天气逐渐变得干燥，早晚的温差也是比较大的，人就容易没精神，秋燥由容易伤肺，所以，对于平常的饮食，一定要多喝一些汤汤水水的，多喝水，多吃汤、羹、粥等。今天小优给大家带来的就是一些用破壁机做出来的秋季养生食谱，让你轻松吃出健康和美丽。家里有破壁机的一个好处就是，对于汤、粥、羹的制作是非常方便省事的，不仅适合大人喝，老人喝，更适合孩子喝！如果没有破壁机的朋友，有豆浆机或者高压锅也都可以做出来的，很多做法都是小优参考食谱做出来的，并且食谱也都给大家整理好了，文末就可以获取。下面一起和小优看看都有哪些食谱吧，内容比较全面，所以文章有点长，建议耐心看完。小优最喜欢的各种南瓜羹，不仅颜值高，而且口感好，营养丰富我都是照着食谱做的，需要里面的食谱电子版可到文末领取篇幅有限，详细食谱文末获取现在的人熬夜多，不想变老变丑，建议可以这么喝这些也都是小优参考了食谱做出来的，需要详细豆浆食谱可以翻到文末获取说到破壁机的食谱怎么能少的了我们银耳羹呢女人真的要多喝这个，比什么面膜都好用。简简单单放进破壁机，25分钟左右就能喝上胶原满满的银耳羹详细的食谱搭配可到文末获取说到这里怎么能少的了宝宝吃的营养米糊呢这些也都是小优参考了食谱做出来的，需要详细米糊食谱可以翻到文末获取其实还有很多的破壁机食谱，等待大家去制作。这里小优把两套食谱的电子版都分享给大家，你们也可以像我一下去找到适合自己的食谱哦~第一套破壁机豆浆食谱完整详细版文末获取第二套破壁机食谱（豆浆、米糊、果汁、五谷汁、果蔬汁）这套食谱一共精选了300道豆浆、米糊五谷汁以及300道果蔬汁，一起是600道食谱，口味多样，搭配合集，营养全面。不管是家里有孩子老人，孕妇特殊人群，都能找到最适合的食谱，家里有破壁机就不要闲置了！本篇文章的所有食谱4.8万阅读搜索破壁机做早餐50例十大顶级破壁机50款破壁机食谱破壁机食谱大全200例十大排名破壁机2020十大破壁机排行榜
