9.跑步皮带是否稳定：当我们在跑步机上运动时,这可以避免在快速运行时跑步机造成的损坏,2.跑步机的运行区域：这主要影响我们跑步时的舒适性,6.当跑步机停止时,当您在购买跑步机之前选择上述所有功能时,扩展信息到运行带的时间间隔与跑步机使用的频率有关,注意问题1.开始跑步机时,8.跑步机功能切换时的稳定性是什么：有时。
家庭跑步机需要使用跑步机进行润滑油。您可以在线购买。每瓶几美元。如果跑步机具有自动加油设备，请将润滑剂添加到跑步机的油湖中。机器是空的如果没有自动加油设备，则需要自动加油，您需要将润滑油涂在跑步带的后部。就可以使用木板。可以减少木板。皮带与木板之间的摩擦。
1.用剪刀用小嘴切开润滑剂的嘴，不大，但必须注射。 2.侧条需要卸下一侧的侧栏。否则，在侧栏下运行并不容易举起。 3.加油的位置位于跑步者中部的下表面。用手将跑步者抬高，将油扩展到跑步皮带的底部，并将油注入运行板的中间。 4.放下跑步皮带，用手按油注射地点，然后将跑步带旋转以使油均匀地涂在跑步者上。 5.折叠跑步机也可以折叠跑步者！用手跑下来。 6.完成油后，打开靴子1分钟，让机油自动涂抹，然后使用跑步机。扩展信息到运行带的时间间隔与跑步机使用的频率有关。商业跑步机的频率通常很高，负载相对较大。通常，通常每10-15天根据使用强度的强度需要润滑。对于家庭跑步机，如果频率很高（每周超过7个小时），则需要每月润滑。每2个月润滑跑步带。如果频率低（每周少于3小时），则每4-5个月润滑一次。注意问题1.开始跑步机时，两只脚优选在两侧的脚上，然后从跑步者开始。 2.一开始，速度从慢速到快速，开始温暖，逐渐加速。 3.跑步时，最好双手挥动手臂。不要在扶手上支撑它。这不利于参与整个身体的有氧运动。运动效果不是很好。 4.如果跑步机上有一个安全扣端口，则最好在跑步时将安全扣在身体上。这可以避免在快速运行时跑步机造成的损坏。 （脱下安全扣后，跑步机将自动停止。）5。应在腹部伸展时的正确姿势。一开始可能有点困难，但持久。这很有帮助。 6.当跑步机停止时，速度也应该从快速到慢，以使人体有反射的过程。这样，人们下飞机时不会感到头晕。如果您直接在跑步机上跑步，您将有一种头晕的感觉，这很容易使您跌倒。
跑步机和润滑油的步骤：
步骤1：首先关闭运行机构以关闭电源。
步骤2：最好在加油之前清洁跑步机，尤其是如果跑步机很长时间没有干净。
步骤3：轻轻携带跑步者左侧的跑步皮带，并沿着跑步者的跑步带运行润滑油，约10毫升剂量，避免过度使用。然后，还添加了另一侧。
步骤4：添加了左侧和右侧的润滑剂后，打开跑步机。跑步机的运行速度在3公里/小时内。该人站在跑步皮带上，可以一起移动，带有有意识的步行带的有意识的步行带的区域涂有润滑油，使它们在跑步板上均匀地散布。这是关于这个的。这是关于这个的。维护几分钟可以使润滑剂完全吸收。
购买跑步者的预防措施
1.跑步机功能操作的舒适性：这主要基于使用跑步机的经验是否良好。
2.跑步机的运行区域：这主要影响我们跑步时的舒适性。大空间中的跑步机更舒适。它可以主要指跑步板的宽度和跑步板的稳定性。
3.预设程序是否满足需求：当我们进行练习时，需要随时监控一些数据。这些预设功能是否满足您自己的需求。最好在体验跑步机体验时体验所有预设程序。
4.跑步过程中跑步的安全性性性：使用跑步机进行运动的目的是为了身体健康，因此必须考虑跑步机的安全性性性。通常，它易于触摸扶手以及紧急停止按钮是否易于触摸和灵活。
5.跑步摄像机设计是否为人性化：当我们在跑步机上锻炼时，跑步的信息是我们随时关注的。具有人体工程学。
6.跑步机电机：就跑步机电机而言，除了适合重量的功率外，电动机的稳定性和噪音还需要注意。
7.跑步机的速度和斜率调整功能：应根据自己和家人的跑步机的行使确定这两个点。购买时，您应该了解跑步机的预设速度和坡度调整功能。
8.跑步机功能切换时的稳定性是什么：有时，我们需要在跑步运动时随时切换跑步运动模式。稳定性很差。
9.跑步皮带是否稳定：当我们在跑步机上运动时，跑步皮带是最重要的组件之一。如果跑步腰带在运行时运行不稳定，则通常会出现湿滑，间歇性和偏见，然后进行运行练习以进行运行练习。如果是长期使用运行带调整，则可以在运行Runner时调整文章。
10.跑步机的总体体验：通常设计跑步机，跑步者的适应性非常好。当您在购买跑步机之前选择上述所有功能时，您的整体感觉如何？
Reference materials: treadmill_ 百度 贴 吧
