1、如果晚上睡不好，那么睡前补钙
钙片有助于稳定我们的神经，所以睡前补钙可以让我们睡得更好。当然孕妇的睡姿也很重要。
2、补钙的同时也要注意补维生素D
选择钙片时看里面是不是有维生素D。日常注意户外运动。
3、钙和牛奶不建议一起吃
牛奶中含有大量的钙，钙片又是钙，一下子大量的钙冲到身体可能消化吸收不及时会导致出现浪费的情况出现。
