夜里腿抽筋多数原因是因为受凉，有些人喜欢踢被子导致腿露在外面，尤其在天气寒冷时容易发生肌肉痉挛。
白天过度疲劳及低钙血症能刺激这种痉挛的发生。
另外，睡觉时长期保持某种姿势导致腿部血管受压、血流不畅，使代谢废物在腿部蓄积，也会诱发腿部痉挛。
