一次吃多少瓜子合适四种瓜子不宜吃-趣分享

瓜子是人们最爱吃的小零食，它的营养成分也非常高，闲暇之余适量吃点瓜子对人体有很多的好处，如果超量(每天30克)、一次吃很长时间是极有可能会长胖的。

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一次吃多少瓜子合适