糖尿病患者日常怎么调理

更新时间:01-23 经验 由 蓝玉 分享

糖尿病患者选择水果时,应选择含糖量较低的水果,比如: 柚子、橙子、无花果、火龙果等。主食可以选择: 小麦、燕麦、玉米、薏米等。每日食用油控制在25克以内,胆固醇摄入量少于300毫克每日,减少油腻食物摄入,多选择全谷类食物。

生活方式上应戒烟戒酒、戒除不良嗜好;保持良好的心态,避免情绪波动较大;坚持每日适量运动,提高免疫力。

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