左侧卧位
临床上最佳睡姿就是左侧卧位，可以一定程度上缓解胎儿缺氧的情况，同时也可以减轻孕妈的压力。
少摸肚子
孕妈如果喜欢频繁的抚摸肚子，可能就会增加绕颈几率，因为频繁的摸肚子，会导致胎儿过于兴奋，随意乱动，可能就把自己绕进去了。
少吃有刺激性的食物
孕妈尽量少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，胎儿一吃甜食就会异常的兴奋，频繁的活动，可能就会拿脐带玩，就容易给自己缠绕在里面。
