糖尿病吃火锅用啥蘸料

更新时间:02-03 经验 由 果儿 分享

陈醋、芝麻酱、甜面酱等含油脂少、含钠低的火锅蘸料都是适合糖尿病人食用的,另外,还可以加入孜然粉、花生碎等调味料丰富蘸料的味道。

另外,火锅锅底中清水锅、西红柿锅等少油的锅底就很适合糖尿病人做锅底。表面浮着一层厚厚食用油的麻辣红油锅底就不要选了,这些油脂会粘在涮好的食材表面,增加油脂摄入,不仅增加体重,血脂升高,还对控糖不利。

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