1.生冷油腻的食物
生冷及油腻的食物不容易消化，可能会因此加重肠道的负担，引起腹部的不适，这反而会影响生产进程。
2.粗纤维及易胀气的食物
粗纤维食物可促进大便的生成，而容易导致胀气的食物会在肠道中产生大量气体。
这就是导致生产过程中，有些妈妈放屁和排便的罪魁祸首，大家应该尽量避免这种尴尬的情况。
