1. 保持积极平稳的心理状态，避免情绪失控，大起大落。
2. 饮食上以清淡为主，在保证营养丰富的前提下少食多餐。不能喝浓茶、咖啡之类对心脏刺激较大的饮品。
3. 勿居住在环境复杂，环境噪音较大的地方，如广场附近、火车或飞机线路附近。
4. 生活规律，保证充足睡眠与休息时间。
5. 根据自身情况选择合适的舒缓的运动项目，如太极拳、瑜伽、慢走等。
6. 气温、湿度剧烈变化容易诱发心律失常，因此要注意提前预防，做好保暖、降温、除湿等措施。
