所有助眠产品都有副作用，现在的安眠产品一般添加的是褪黑素，这是我们体内的激素，天黑的时候松果体就会分泌，如果你长期进行体外补充，可能会扰乱松果体功能，甚至不再分泌。
偶尔用还好，不要总用，如果长期失眠还是就医吧，其实失眠一直是个世界难题。
