有研究证明孩子越困越兴奋、易怒，急躁，反而难以入睡。这是因为体内的化学物质在对抗疲劳，缺乏睡眠会导致中枢神经系统系统高度觉醒，如果经常性缺觉，会让孩子总是处在兴奋中无法放松。
成人越困越累，孩子越困越兴奋，所以在孩子身上表现出的就是明明很想睡，但是大脑却高速运转睡不下，外在表现就是闹觉。
