这个产品能够很好的调理胃肠道的话，建议还是在饭前半小时来吃，服用之后就可以先对胃肠道的粘膜有一定的保护，能够形成一层保护膜，这样吃东西就不会容易伤害到胃了，建议每天两次来吃每次一包就可以了，可以用200毫升的温开水冲调喝，服用之后还是要建议大家多饮水，只有这样才能将体内的一些有害毒素排出体外，减少宿便。
高纤乐对于改善便秘是非常有好处的，如果你也有便秘病史的话可以尝试喝它，只有喝上一段时间之后就会发现胃口好了，平时吃东西也不会感觉到有一些腹胀了，更重要的还是上厕所的时间频繁了，这就说明已经在排毒了。
