如果头发扎得过紧，也很可能会导致脱发的情况，但是不会很严重。
一般建议在晚上临睡前可以把头发解开，有利于头皮的血液循环。
而且你建议每天早上或晚上进行梳头一次也可以防止扎头发过多所引起的掉发。
平常饮食应注意多食用一些补气血的食物和补肾食物。
