军训防晒的技巧

更新时间:02-07 经验 由 白满川 分享

1. 防晒霜

在军事训练期间,防晒霜是必不可少的。 最好选择SPF为50+的防晒霜。 不要存钱,大约是一元硬币的大小,请在外出前半小时使用。

2. 重新补涂防晒霜

如果您认为自己曾经涂过一次防晒霜,那么一切都会好起来的,那么您就是错的。 如果长时间在强紫外线下活动,则必须涂防晒霜。

3. 喝水

如果要避免晒黑,补水也很重要。 在军事训练期间,休息时喝水。 喝水可以增强皮肤的新陈代谢。

4. 樱桃番茄

多吃一些富含维生素C的水果,例如樱桃番茄,猕猴桃等。维生素C可以抑制黑色素的形成,美白并恢复肌肤活力。

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