生姜本身性温和，贴脚底可以帮助祛风寒，建议剁碎成姜末敷在脚底，大宝宝可以直接切成姜片贴在脚底，记住一定要穿上袜子 足部一定要保暖
1.将姜剁碎成姜末，用一口无油无水的不粘锅将姜末炒干（记住一定要是无油无水）
2.大概炒5-6分钟的样子，姜末颜色慢慢变深，有点快炒焦的感觉就差不多了
3.起锅稍微晾冷一下，在微微热的时候敷上去
4.可以准备两张敷料贴，没有的话可以直接装在袜子里穿上（但很容易弄得床上到处都是），将姜末平铺在敷料贴中间贴在涌泉穴及附近位置，穿上小袜子，搞定 第二天睡醒直接撕掉就可
