三天三夜睡不着会死吗?

更新时间:01-25 经验 由 孤己i 分享

三天三夜的失眠不眠不死。 但是,这可能会导致患者的血压升高,心率升高并引起头痛,头晕和肿胀。

长期失眠还可能导致血糖升高,免疫功能下降,抵抗力下降以及其他疾病,例如恶性肿瘤,呼吸道感染和其他炎症性疾病。 因此,有必要确保足够的睡眠时间和睡眠质量。

正常人每天的睡眠时间最好保持在八个小时左右。 少于六个小时的睡眠时间太短,超过九个小时的睡眠时间太长,这对大脑和身体都不利。

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