如果是减肥期间，还是不建议在晚上吃甘蔗的，因为甘蔗糖分很多，糖在体内是会变成脂肪的。
每天进食后，营养物质进入血液循环，消耗不完的能量会转化为肝内储存的糖原，肝脏就会将多余的糖转化为脂肪。
所以建议少吃，特别是晚上最好不吃，可以放在白天吃。
另外减肥期间还可以吃一些含糖量低的水果，如青梅，西瓜，橘子，柠檬，李子，杏，菠萝，草莓，樱桃等。
