不建议多喝。
长时间饮用维生素饮料作为水，对身体有害无益。
因为大多数饮料都含有添加的糖，并且包含更多的卡路里。
此外，经常食用富含糖的维生素饮料会影响食欲，影响一日三餐，并导致微量营养素摄入不足。
实际上，只要我们饮食均衡，就可以基本满足人体对维生素的需求，并不需要额外补充。
