通常是由于视力差，睡眠不足，用眼过度，眼疲劳，眼睛干涩，缓解方法，如果有屈光不正，戴眼镜，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视 、看书、体力劳动等精细用眼、看远方、参加户外运动，如跳舞、打球等，做眼部按摩、热敷、滴眼液，如聚乙烯醇滴眼液。
滴眼药水，最好去医院眼科检查。
