秋天过后天气真热。这种天气会使家里很潮湿。天气不仅热而且潮湿，所以我们需要用一些方法来避暑降温。
首先，你需要准备一些降温和避暑的食物。绿豆汤是最重要的降温食品。绿豆汤作为清凉食品，非常适合夏天食用。如果你把它放在冰箱里一段时间，味道会更好。除了绿豆汤，你还可以在家里放一些西瓜。西瓜有很好的消暑能力，但吃太多后，会增加膀胱的压力。不要贪心。另外，这两样东西最好不要一起吃，因为它们都是冷食。如果你吃太多冷的食物，你的身体会变得虚弱。有了空调，你的身体会不堪重负。
如果想祛湿，可以经常在家里拖地，并用厕水洒在拖把上。如果你经常用这些拖地，你可以减少室内细菌很多。
