首先，要列出你网贷一共多少个，每个都是多少钱。
第二，你一个月能拿出多少钱来还。
第三，你所借的网贷是利率否合法，如果超过合法利率的可以暂时不还。
最后，网贷可以协商一次性还本，如果他们打除你紧急联系人以外的通讯录人员包括你的家人，可以打12378投诉，也可以向官方投诉，黑猫投诉等反映，回有效果的，保留好录音截图等证据。不要催收加微信、电话等。如果他们冒充国家机关工作人员催收，你也可以报警。
切记不要因为负债而去借新的网贷，增加自己的债务。
