睡觉的时候感觉像踩空一样，其实是一种肌跃又称为临睡肌跃症。这种感觉主要出现在你刚刚入睡或即将醒来时。这是正常的生理现象，大多数正常人都有过类似的经历。
造成这种情况的主要原因是睡眠状态是大脑高层神经元处于休息状态，失去了对低层神经中枢的抑制作用。低级神经中枢的增加导致非常轻微的电刺激，会诱发神经冲动发出放电活动，从而导致肌肉被动收缩，这种收缩是在睡眠中。
患者一般无意识，在梦中出现突然踩到空气或翻身摔倒的感觉，往往导致惊醒。被惊醒后又会再次入睡，一般不会对睡眠质量产生太大影响。如果这种症状反复且频繁出现，则需要服用一些安眠药。
