健身做不了几组就没劲了怎么解决是怎么回事？-趣分享

一看你就是很少锻炼的人，我也很少锻炼，每天会一个小时之内做一百个俯卧撑，每组20个，不经常锻炼，所以每组间歇会休的时间长点，一般半个小时肯定做完。

你可以每组做八个，先做五组，然后每天每组加一个，量力而行，加持一个月，肯定有劲了。

重要的是坚持！

标签： # 怎么 # 没劲 # 做不了 # 回事 # 健身 # 解决

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健身做不了几组就没劲了怎么解决是怎么回事？