1.可以用较厚的海绵制品代替床垫，也可以去市场买一大块硬海绵当床垫，效果非常好。棉絮还可以作为床垫的替代品，既环保又舒适。
2. 可以选择将床褥直接铺在床上。 一般来说，床褥是从床垫到床单的过渡产品。床褥可以支撑人体，提高床的舒适度，增强人体躺下时的舒适度。 床垫很重要，决定睡眠质量。
