1.多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
2. 也最好用温水洗手。每次洗手后，涂上含有维生素 E 的护手霜，并在揉搓的同时进行按摩。
3.不要因为干燥而经常洗手。 防止手脚脱皮最重要的是保持皮肤清洁，并尽可能少用水。
4.多喝温开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇饮料。
5.如果你喜欢洗澡，不用每次都用沐浴露。 只需冲洗干净即可。 沐浴后，最好在特别干燥的皮肤上涂抹一些含油量高的护肤品。
