平时注意避免劳累过度弯腰抱重物，注意保暖防风寒，建议使用中药进行湿热敷治疗，其特点是通透性强，药热能迅速到达身体深部病变部位，扩张血管，疏通血管。
淤积可达到修复病变组织、止痛的效果。
在饮食上要注意不要吃含有高嘌呤的食物，如猪肉、羊肉、动物肝肾器官、菠菜、豆类、豆制品、香菇、冬菇、蔬菜中的紫菜等，适当时增加运动量。
