鸭脖有很多油脂，即使做成了风干鸭脖，也还是有油脂，所以减肥期间不建议吃鸭脖。
不过，吃也不是绝对不能接受，可以适量少吃。
减肥期间还要注意保证身体的营养供应，做到粗细相结合，一日三餐，清淡饮食，选择低热量、低糖的食物，适当吃一些粗粮。
鸭脖、鸡脖、猪蹄、排骨、牛羊肉等脂肪类食物要少吃。
在控制饮食的同时，最好配合适当的体育锻炼，这样减肥的效果会更好。
