宝宝能否独立入睡，主要取决于宝宝的器官感知能力、身体控制能力、自我安抚能力。 您可以通过以下方式帮助宝宝自行入睡：
1. 培养宝宝的睡眠习惯。 父母需要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。 您可以通过在睡前观察宝宝的习惯（例如打哈欠）来确定宝宝在哪个时间段更有可能入睡。
2. 创造良好的睡眠环境。 睡前为宝宝创造一个安静、光线昏暗、适合睡眠的环境，或者为宝宝播放一些慢节奏的摇篮曲。当然，这应该在宝宝吃饱后进行。 婴儿在饥饿时无法安然入睡。
3. 吸引宝宝的注意力。 有意识地用玩具吸引孩子的注意力，让他一个人在小床上玩，玩累了自然入睡。
