如果你想通过吃西梅来排便，你可以直接清洗并食用，但你应该注意选择新鲜且煮熟的西梅。
如果西梅不够新鲜或没有煮熟，你不能直接吃。
经过适当的治疗后，你需要吃它们。
通常熟透的西梅不仅能提供大量营养，还能起到良好的排便作用。
