一般来说，每天使用一次冲牙器就足够了，但如果牙齿里有食物堵塞，让你不舒服，你也可以随时冲洗牙缝。但要注意正确使用冲牙器的正确用法，以免损伤牙齿和牙龈。其实使用洗牙器并不难，只需三步就可以冲洗整个口腔。
第一步：在用冲牙器冲洗之前，需要先用牙刷将口腔内的大部分食物残渣、牙菌斑、软垢等去除。
第二步：将冲牙器的功率调节到合适的位置后，即可冲洗牙缝，这一步需要注意两点。一是注意冲牙器的喷嘴在牙齿牙龈边缘处再加压冲洗，冲洗到牙齿邻点位置时可以延长冲洗时间；第二点是要注意灌水器的威力。不能调整太大，，以免导致牙龈乳头萎缩，造成牙根敏感。
第三步：用冲牙器冲洗时，我们需要从下往上依次冲洗每颗牙齿的唇面、颌面、颊面和舌面。
