有人跟刘畊宏健身瘦了，像小红书上分享的一大把，而小编亲自尝试的时候也的的确确的瘦了很多，尤其是腰部，从便成了)（，让人欣喜不已，不过在这小编要提醒大家而定是刘畊宏的本草纲目也好，龙拳也罢，还是牛仔很忙，他只是带着大家一起练，但并没有去评估每个人现有的身体素质，所以练归练，量力而行。
先测试自己的体能，再循序渐进，这才符合定律，否则人直接就受不了，只会导致身体受损，反而毁掉了健康。
