因人而异。
对于刘畊宏健身操大基数每天跳多久能瘦这个问题时下并没有准确的答案，毕竟大家体质以及变胖原因都不一样，以小编个人为例，小编87公斤属于大基数，跟练刘畊宏的减肥操跳了四天且没在控制饮食的情况下体重下降了三斤而且腰上也有了腰线，个人还是很满意的，不过小编在看某书的时候发现有的姐妹变化不是很明显，所以具体的只能说因人而异。
