刘畊宏健身塑形一般需要多久可以看见效果是很多人都好奇的，一般来说刘畊宏健身属有氧运动，持续跳45分钟左右有利于减脂，但不能指望跟着跳十天半个月就能看到明显效果，最好坚持3个月到半年，因为只有每天坚持才能够看到效果，不然的话我们跳一周两周的话效果是很难看到的。
