跟刘畊宏直播跳操跟不上是很正常的事情。
毕竟直播中刘教练的节奏还是比较快的，跟跳这种健身操时，如果你是刚开始，不宜活动过大，要循序渐进。
大家可以把节奏放慢一点，然后再逐步增加活动量和范围，不要强求自己做到一步到位。
