胃病和夜班有一定的关系。经常熬夜、作息不规律会导致胃部不适。
研究表明，经常上夜班、彻夜狂欢的人，由于睡眠不足，容易出现胃部不适。这种不健康的生活方式很容易导致胃酸分泌紊乱和生物钟紊乱，久而久之就会逐渐出现胃病。所以建议晚上11点。半夜前睡觉。另外，经常熬夜的人，中医认为容易引起虚火，因为胃里没有足够的津液来分解和消化，所以会出现饱胀、胃痛和食欲不振。
因此，要规律作息，避免熬夜，同时注意清淡饮食，不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物。
