是真的。
免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，生活中很多不当行为都会降低免疫力，比如熬夜。 数据显示，连续三晚不能保证7-8小时睡眠的成年人，可能会使免疫系统的功能减半，而每天少睡三小时，就足以降低重要免疫细胞的功能。
